众所周知，头发是我们身体的重要组成部分之一，是人体最重要的毛发器官。植发专家指出，健康美丽的头发与后天的条件有直接的关系，体质强弱、精神状况、饮食营养、生活习惯等无不影响着头发的生长。好头发是养出来的，好的习惯能让头发健康生长。
头发亦乌黑润泽;体质弱则全身状况差，头发亦枯萎无华。因此加强体育运动，提高身体素质是保持头发健美的前提。
　　精神状况对身体的影响是巨大而潜在的，对头发的影响亦如此。良好的心境、客观的情绪能增强人体的免疫力，全面提高人的体制，头发能健康生长;反之，不良的精神会破坏人体的免疫力，使体质下降，头发也会枯萎，甚至脱落。
　　充分的营养、良好的生活习惯，能够保持头发的活力与健。因此合理、科学、均衡的饮食是头发健美不可缺少的条件之一。如果梳头、洗头、烫发时方法不当，头发会受到不同程度的损伤。如此种种是影响头发生长的因素。所以我们要养成好的习惯，让头发能够健康生长。
　　其实良好的个人习惯不仅能养出一头乌黑健康的头发，还能让我们的身体时刻保持一个健康舒畅的状态，还能起到预防疾病、延年益寿的作用，大家千万不能忽视。