最近看帖子,发现某些人说抑郁说的特别有趣,不懂还要强行装逼,俨然领域权威的面貌指点江山。
先澄清几个误区。
第一,我不开心意志消沉难过的快要死了,我得抑郁了。
抑郁的情绪每个人都会有,但构成临床意义上的病症。必然在日常生活中出现了个人意志不能改变的现象,且具备持续性。
首先在观念上会有相当强烈的自毁倾向,进而催生出我什么都干不好,我是废物,自己毫无价值的想法。严重一点,会有自杀欲望。这种观念影响到现实生活,所造成的社交和工作中的失败,会进一步强化这种观念。
社交中,与世隔绝宁愿独处,拒绝害怕和亲友交流却倍感孤独。易怒暴躁且不愿意寻求帮助。
生理上,丧失自控力,食欲和性欲双重下降,化身夜猫子,易疲倦,身体会出现不自觉抖动,恶心,干呕等现象。严重的还伴随幻觉和幻听。
以上所有,是可以观察到的,外在的抑郁症状的表现。持续半个月以上,才能初步断定为抑郁症。所以别没事不开心就说自己得抑郁症了。
先澄清几个误区。
第一,我不开心意志消沉难过的快要死了,我得抑郁了。
抑郁的情绪每个人都会有,但构成临床意义上的病症。必然在日常生活中出现了个人意志不能改变的现象,且具备持续性。
首先在观念上会有相当强烈的自毁倾向,进而催生出我什么都干不好,我是废物,自己毫无价值的想法。严重一点,会有自杀欲望。这种观念影响到现实生活,所造成的社交和工作中的失败,会进一步强化这种观念。
社交中,与世隔绝宁愿独处,拒绝害怕和亲友交流却倍感孤独。易怒暴躁且不愿意寻求帮助。
生理上,丧失自控力,食欲和性欲双重下降,化身夜猫子,易疲倦,身体会出现不自觉抖动,恶心,干呕等现象。严重的还伴随幻觉和幻听。
以上所有,是可以观察到的,外在的抑郁症状的表现。持续半个月以上,才能初步断定为抑郁症。所以别没事不开心就说自己得抑郁症了。