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锻炼，长高加增肌

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看到这么多的跟我一样的人，我感觉自信了一点，个子不高，才167，刚刚自己量的呢，每天要坚持锻炼，一个月后来记录一下，体重才50公斤。
来自Android客户端1楼2015-11-02 21:24回复
    这个就是做的记录，每天5点半起床跑步，跑半个小时后再回家睡觉，为了躲避晒黑的阳光
    来自Android客户端2楼2015-11-02 21:25
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      来自Android客户端3楼2015-11-02 21:31
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        来自Android客户端4楼2015-11-02 21:34
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          男的。
          来自Android客户端7楼2015-11-03 12:38
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            今天5:47起床跑步，跑了20分钟
            来自Android客户端8楼2015-11-03 12:39
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              今天6点钟起床，跑了半个小时然后走了回来
              来自Android客户端9楼2015-11-04 11:03
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                看到你们这么拼，我也要拼命了，不就是腹肌撕裂者吗？我来了
                来自Android客户端10楼2015-11-04 11:04
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                  今天吃了3个鸡蛋，一杯牛奶，一大碗米饭，一大块卤肉，一碗河粉，一碗米粉，喝了3杯水，一瓶和其正，5片面包片。记录一下
                  来自Android客户端11楼2015-11-04 19:33
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                    苍天哪，又瘦了
                    来自Android客户端12楼2015-11-09 13:18
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