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记录贴,之前换城市懈怠了,重新

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记录贴,之前换城市懈怠了,重新加油!


来自Android客户端1楼2015-09-11 21:08回复
    1、热身10分钟,摸高300,拉伸5分钟


    来自Android客户端2楼2015-09-11 21:09
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      准备洗澡听意念增高入睡


      来自Android客户端3楼2015-09-11 21:31
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        2、白天150摸高,5分钟拉伸


        来自Android客户端4楼2015-09-12 16:39
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          2、晚上摸高150,拉伸5分钟


          来自Android客户端5楼2015-09-12 21:05
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            睡觉


            来自Android客户端6楼2015-09-12 22:48
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              3、中午摸高100,拉伸五分钟,跳舞


              来自Android客户端7楼2015-09-13 12:44
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                3、晚上200摸高


                来自Android客户端8楼2015-09-13 21:04
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                  4、今天有事小休,摸高一百,睡了


                  来自Android客户端9楼2015-09-14 23:24
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                    5、摸高200


                    来自Android客户端11楼2015-09-15 23:11
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                      6、先摸高100,洗头回来继续


                      来自Android客户端12楼2015-09-16 20:14
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                        6、摸高200,仰卧起坐30,拉伸30


                        来自Android客户端13楼2015-09-16 22:22
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                          7、摸高200,仰卧起坐30,拉伸五分钟


                          来自Android客户端14楼2015-09-17 22:29
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                            8、摸高300,仰卧起坐30,拉伸30


                            来自Android客户端16楼2015-09-18 23:37
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                              9、今天有事出门和大扫除脚太软,摸高100,拉伸五分钟


                              来自Android客户端17楼2015-09-19 23:47
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