小弟的画镇楼

本来自己是美术学专业，不长运动，看着自己的小身板，一咬牙一跺脚就去了健身房。

这张是在暑假，没健身的时候照的，左边数第二个是我，真是瘦成了一道闪电啊-。--。-

和其他人一样，第一次来到健身房看着一个个大块在那里做着动作，自己都不知道干什么，教练教了一些简单器械的动作，做做这个做做那个，不知道肌肉是否锻炼到，是否充血。

到现在一个月零十五天，虽然时间不长，但是自己有了自己的健身计划，每次的锻炼都能感觉到肌肉的感觉，慢慢的脱离器械开始用哑铃杠铃，一个月时间增重了4~5斤，虽然每天很枯燥，但是我感觉我已经慢慢喜欢上了健身，相信自己以后会一直坚持~！

三分锻炼七分营养嘛~! 这也是我第一次炖鸡，边炖边百度-。-

虽然只吃蛋清确实很浪费，但还是得这么吃

听说多吃牛肉好 定期会吃顿牛排 对于学生党来说真是下了血本 含着眼泪吃吧O(∩_∩)O

和我一起健身的同伴 比我晚去一两个月 对于这种天生肌肉小达人我真的表示很无语(⊙﹏⊙)b

今天是6月18号 健身3个月零10天 体重115~124 从之前的LOL到2,3点 到现在的10点~11点按时睡觉 改变微乎其微 但却心满意足