为了健康身体，戒烟戒酒已经一年多了，说说体会，好处还是很多的，省钱那是小事，关键身体上得到很大的改善，不抽烟，咽喉也舒服了，不莫名咳嗽了，以前有时候一咳嗽起来，上不来气，嗓子痒痒的难受，咳嗽起来无法自控，现在早起也没黑痰了，我觉得精神面貌也有些改善，虽然我长类黑，但没以前那么黑干的曹气了，还略显红润呢！
再说说喝酒，我没酒瘾，喝不喝都过得去，可我有个毛病，以前只要坐酒桌上了，就愿意凑热闹，你说要我桌子上一坐，捏都行酒令玩，我一边娘们一样就吃口菜，我别扭，所以我从来不拿酒当酒，就是为了凑热闹，大杯子小杯子干，从不含糊，半斤酒我也敢一仰脖就干了，喝酒闯官从来没打过膈辩，输十个酒，你这里还没筛齐呢，我这里喝着就过来了，就这个落利脾气儿，喝酒玩类本来就是这点痛快劲儿，要本，你扯着鼻子，他膈獠着脸，捏着杯子都不愿意喝，那喝酒还有啥意思类？自从血压高以后，我就喝的次数少了，为防坐酒桌看捏都干，自己不是个滋味，就推掉饭局，本来也没瘾，也没觉得啥，后来病了一次后，就是我想喝，别人也不敢叫我喝，我自己也觉得，我要再喝就有点没心眼的了，朋友要看不起的，所以现在即便坐酒桌上，也没了耍心了，你们吼喊的再厉害，俺都淡定了，真成娘们一样捣口菜喝喝水儿就行了！
要说不抽烟不喝酒，搁以前还真觉得这还活的有啥意思，尤其刚戒烟那一段，生活真无趣啊，可是熬过了那几天就好了！烟酒都戒了，现在唯一让俺发愁的是这身板：太胖！弯个腰，蹲着干个活，不行，就上不来气，这春节算快过去了，好吃类也吃够了，肉肉也吃顶了，是该减减肥了，也不知道有啥好方法，我也少有锻炼习惯，那就从过午不食开始吧，简单点就晚饭不吃，这样不蹲膘了，看看一个月有啥效果！
@广府李秀才，@笑笑诗人，从外形上看，你们都没我高，还都比我重，要不要一起试试？