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跑步吧 关注：869,463贴子：8,839,658
不好意思 第一天打的卡是游泳 50分钟左右蛙泳。本人跑步机 泳池交替 偏好跑步 喜欢大汗淋漓。170cm 63kg 无减肥压力。目前是2015-01-04 22:43 躺在床上考虑要不要去夜宵
来自iPhone客户端1楼2015-01-04 22:45回复
    2015-01-03 54分钟10km 收获：收录trespassing
    来自iPhone客户端2楼2015-01-04 22:48
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      2015-01-02 因为要带儿子洗澡所以没多余时间跑步 如果不能尽情跑步那就好好享受和儿子一起的快乐时光了 。感觉自己单独陪儿子的时间好少 惭愧
      来自iPhone客户端3楼2015-01-04 22:53
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        2015-01-01 突破了自我 52分钟10km 加油 我行的
        来自iPhone客户端4楼2015-01-04 22:56
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          明天开始秀装备
          来自iPhone客户端5楼2015-01-05 22:10
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            原定的游泳计划取消 休息是为了明天更好的运动
            来自iPhone客户端6楼2015-01-06 21:14
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              蛙泳 45分钟样子
              来自iPhone客户端7楼2015-01-07 22:26
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                跑步机 54分钟10km 这个速度又激情又舒适 适合我。1260v2中间凸起的位置磨掉我一块皮 不知道这个设计为啥凸得有点过。
                8楼2015-01-08 22:27
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                  来自iPhone客户端9楼2015-01-09 21:24
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                    白酒 多了
                    10楼2015-01-10 23:32
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                      今天值班留给运动的时间不多 50分钟9.2km。儿子今天跳绳有进步 一起加油 你最棒！
                      11楼2015-01-11 23:38
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                        1小时游泳 试了下自由泳 姿势标准不标准不说 游一圈心跳好快
                        来自iPhone客户端12楼2015-01-12 22:21
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                          51分钟10公里，突破得很轻松。
                          13楼2015-01-13 22:51
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                            jiu duo
                            来自iPhone客户端14楼2015-01-14 21:12
                            收起回复
                              45分钟左右蛙泳加练自由泳打腿。自由泳虽然不快不标准 但游50米不累。
                              来自iPhone客户端16楼2015-01-15 22:09
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