我觉得来健身吧的朋友都是想好好健身的。所以有问题就多查，别什么都不知道就随便练。像那种每天练同块大肌肉群的我真的无力吐槽。瘦的就吃胖起来，我就不信你多吃永远不会胖。稍微有体脂的，冬天也别让胖，坚持住，开春了会有意想不到的收获。胖子们，建议去健身房快走吧，少吃油，多运动。

来吧，自己顶一下。

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