不二，05+06，要一口气完成吗？
压力略大

D13 05+06完成，没有想象中可怕~

D11 04完成

加班
课表顺延一天

D14 rest

受不二启发，我也试着测了下我的腰围，竟然比两周前掉了6-7cm~
咳，也可能是我穿的少了。。。。
我还木有量体重，不晓得有啥变化不~
但是精神头确实挺好，这算亲身试验有效咯。
我觉得我的小胖子身体还有不少可压缩空间，今晚开跳第三周

肥家了 等姨妈走了就开始正式锻炼！

D12 03完成

D15 01完成~
PS：我之前是晚上量的腰围，今天是早上空腹量，应该有误差~
刚刚测了一下，差值有4cm+~
手臂和腰腹都比之前结实了些~
体重比寒假回来轻了5斤，我觉得应该是衣服穿少的过~
最近颈椎僵硬酸痛比较少见~
运动运动不赖，但洗衣服很烦~

刚到家。饭还没吃
顺延一天

亲戚来访~顺延几天~

D13 05+06完成

D14休息日

隔三差五就想给自己加码 额外多做一个06

D15 01完成