自古二楼出人才，抢个二楼坐等大神娓娓道来。顺便新人混脸熟

前排，快说还有一个月我就出发了

千里之行 始于足下。我们首先谈谈鞋子 。
户外鞋基本上包括有高山靴、登山鞋、徙步鞋、休闲鞋、溯溪鞋、攀岩鞋、沙滩鞋等等
其中最主要的也是大家提到最多的是登山鞋和徙步鞋。根据你参与活动的强度、地形、
路况等决定鞋的种类。当参与的活动比较多样化时，也就意味着你需要不同的几种鞋
来适应你的活动，千万别指望一双鞋一辈子天下走。
例如你如果买个低帮的徒步鞋，走上一趟318大概都可以撑下来，但是如果你想穿着它去玩个几天的穿越，那么我觉得你有点二。318且不管公路怎么弯多，起码是水泥路，路况很差
沟沟洼洼的地方很少，低帮的徒步鞋足够应付。但是丛林穿越就不一样，石头，没有路的杂草丛，长满苔藓的花岗岩，小溪边。这些地方都是很容易摔倒的，很容易造成脚部受伤的地方。想象下，假如你定好了计划5天穿越一个山，但是在第三天的时候你的脚因为没有好的鞋子的保护受伤了。那么我想你根本不能按时完成计划。你的食物，饮水，所有而的准备都是按照5天来定的，那么你现在改怎么办？强忍着疼痛走，出来可能就是伤上加伤说不定一辈子就好不了。如果不走？可能会饿死。或者出现计划外的情况出现的危险。 如果你是跟一个团队一起走，那么你一个人就拖累的整个团队。
顺便举个例子：
时间：2007年8月2日
地点：河南省鲁山县六羊山景区
当事人姓名：刘某，女，19岁
事故过程简述：
8月2日上午，刘某和父母等人一起到六羊山登山。下山时刘某和家人走散，当时，天降暴雨。刘某父母下山后找不到女儿，急忙返回寻找，但因河水暴涨，道路受阻，加之山中无手机信号，无法与女儿联络。
景区工作人员闻讯后立即上山寻找，未果，就拨打了110。鲁山县公安局尧山派出所接警后，所长当即带领民警上山搜寻，依然无果。又组织上百名群众和工作人员展开了地毯式搜索，直到8月4日中午11时30分左右，才在景区内的一处深潭里发现了刘某的遗体。
另据了解，在刘某沉水的深潭上方一公里处，有一30多米高的陡坡，周围有一些凌乱的脚印。在陡坡上方，有一断裂的枯枝，且整个陡坡上遗留有明显的下滑痕迹。据警方推断，该女孩很可能是遇到洪水后，从陡坡上滑下，然后被冲入深潭的
事故原因简析：迷路，暴雨，路滑，失足落下陡坡。。
普通的特别是休闲的鞋（如球鞋）它没有像登山鞋那样深的抓齿，而且鞋的底材料也没有登山鞋那么好，那么防滑！这样在爬山时就会容易造成身体（特别是个子高的人）重心的失衡，摔倒，扭伤，堕崖等等是很难避免了。所以，我们要出去户外活动，第一重要的就是准备好出行的鞋！因为这不仅仅是你一个人的事，你出事了大家没法再继续活动了，还要为你做善后工作。
上面的例子就是鞋子的重要性，下面说说我们要怎么样挑选鞋子。
1、 款式与功能就高不就低的原则：
从户外的设计特征上看，鞋邦越高越适合于复杂、险峻和陡峭的地形，如果你不能准确地了解你
所去环境的地形，那你选择鞋就应选更高一个档次的鞋，这样鞋子虽然重些，却更适合比较复杂
地形，从而减少对脚的伤害。
2、 在尺码选择上留有余地的原则：
由于在运动中人的脚会膨胀，也由于在坡道行走，特别是下坡，脚在人体重力作用下会前冲，
所以在选择户外鞋时尺码应留有余地，一般1cm-1.5cm为宜，最理想的把握方法是把鞋穿在脚
上后，把脚趾紧顶前端，在脚的后跟部伸一手指，感觉有磨擦力而不紧，这样系紧鞋带后前端
会有一点余地，在较长时间下坡路上，就可以减少一些对脚趾的伤害。
买鞋子没啥要注意的，网上看看前辈们经常推荐的，预算够了能买多好买多好就行。款式功能就高不就低，尺码上平时正常鞋子码数加一个码。能抱着你穿厚袜子不会不舒服。鞋子和背包 能买多好买多好，别折磨自己，穷游不代表自虐！！！摆正心态，孩子们！
（碎碎念：这尼玛每次有人过来跟我说穿平常穿的运动鞋然后穿羽绒服走318纯徒去西藏我都忍不住想喷人，就一句 生命安全最重要！别玩自己！还觉得自己省了不少钱自己多精明的，钱是省下了，走完了伤也留下了。轻的折磨自己半年甚至几年，严重的阴天下雨的时候疼一辈子也不是没有，徒步旅行吧的芹菜纯徒了318，当时因为保护不够导致现在每到阴天下雨就腿疼，背包吧小吧小邪也是同样的情况）

鞋子推荐 以及价格
高端：SCRPA LADAKH GTX
鞋面材料: Nubuck 牛皮，外底材料: vibram 橡胶，GTX内衬，不解释，不知道啥是GTX？自己度娘去，我不是百度，价格2000左右，适合6000米以下的登山及徒步
中端：LOWA renegade
一样是GTX内衬，鞋面材料: 头层牛皮，外底材料: vibram 橡胶 价格1800左右
LASPORTIVA 343an
鞋面材料: 反毛皮 内衬材料: Gore-Tex 外底材料: vibram 橡胶 价格在1200左右
中高端的鞋子基本都是GTX内衬和V底，GTX防水透气，户外什么地形什么情况都会发生，我队友在米堆冰川，什么装备都没有就直接上那个雪山了，回到客栈之后各种的烤鞋子，各种的臭脚丫子味道。。。不解释！；vibram底， 有良好的适用性，坚固耐磨，减震效果好，适合长途旅行和碎石山地的使用，主要就是减震，长时间的徒步全身的重量都会传递到你的脚掌上面，没这效果，就是脚跟地面的亲密接触，穿了跟没穿一样，想想你的脚跟地面还是非地板砖平滑地面长期亲吻的后果吧。。
低端：迈途 高帮徒步登山鞋
鞋面材料: 头层牛皮 内衬材料: 透气针织网布内里 外底材料: 防滑橡胶 价格300左右
低端鞋子没穿过，不过听很多老驴说这牌子不错，我给别人介绍装备的时候也经常推荐这个牌子的鞋子，有个人说这鞋子怎么这么贵，我回了句，那你别出去了，在家呆着什么钱都省了。

顶，新驴学习了

好帖

此贴必火 新驴受用了

我来长知识～

秀几个LA鞋子。



哥自己的鞋子穿了然后一直没打理 不那么赏心悦目~~~ 就网上找个图秀下吧。掩面.....

我擦，你这贴子果断沉了，哈哈哈

背包：
背包的结构分为背负系统、装载系统和外挂系统，选择背包时，根据出行天数选择适当容量的背包，这儿大家都讨论的基本都是大背包了，因为基本都是徒步或者徒步搭车的多，很多人都会问我，这个牌子的背包好不好，那个牌子的背包好不好（都尼玛国产，有什么好不好的，你能让一个一两百的背包背出一两千背包的感觉么，那特么是扯蛋）。
背包重要的是看背负系统，啥是背负系统，由背带腰带胸带肩带及支撑系统组成，承受全副装备的重量，并替使用者提供一个舒适的负重平台.
几百块钱的背包的背负系统是CR背负，CR背负如果人是静止的，的确可以很好的把重量转移到腰上面，但是你不是背着包不动的，在行走过程中，骨盆会随着每一步移动而上下摆动。这种摆动虽然只有几厘米，但是，背包会随着骨盆的移动而摆动和扭曲，随着负重越来越大，腰带逐渐变硬。这种背包的摆动和扭曲就更明显。人体的一部分体力就在这种摆动下消耗掉。这种背负市场上面多如牛毛，廉价背包都这背负，国产背包基本都这背负，负重好一点儿的背负系统是TCS，TCS背负是被动解决动态负重的方法。让腰带与背包紧密连接，骨盆动，腰带不动，背包不动，这种方法其实并不是一种出色的方法。因为背包的晃动虽然被制止了，但是胯骨的运动是不可避免的。造成的问题就是背包出现腰带磨胯骨的情况。目前最好的背负系统就是背板背负，腰带与背包可自由转动的连接，是解决动态背负系统的关键，当人体胯骨运动的时候，腰带会随之而运动，包括肩带也可以，
这东西太专业，估计没多少人爱看，想看我这儿有资料，单独发吧，大部分人关心的就是我花多少钱买什么样的背包，这儿我就介绍几款背包给大家参考，别买了什么东西，一问三不知，就知道是个背包。

艾玛，大神你真不嫌累，又发这么多。果断看不懂

哦对了， 关于外架包内架包，有人问过，先插一句。有人问内架包外架包的事儿，说白了现在我们所用的背包都是内架包，外架包和内架包的区别就是一个外支撑和内支撑，外架包的经典例子就是。。泰山挑夫，泰山挑夫背东西用的简易支架，就是外架包的原型。就是说外面有明显金属架的就是外架包，现在我们用的背包都是内架包。淘宝分类分的 外架包（负重大）内架包（负重小） 很多卖家只是倒货的 ，不研究装备，所以呢 就把升数大的分为外架包，负重小的分内架包，纯扯淡。 新人们不用看这个分类，只需知道你们所需要的背包它属于内架包就可以了。
然后男生一般65L 女生45L，背包的重量最好在自己身体重量的四分之一，不然路上会不断想死或者以后有隐疾。

推荐~
CR背负：阿珂姆TREK
价位在300左右，国产品牌，没啥好说的，就图个便宜，很多人找我咨询装备，手里拿着iPhone5，然后说有便宜点儿的背包么，我只能说，如果你就出去玩儿那么一次，随便您，如果你是想玩儿个什么纯徒或者穿越，那你还是悠着点,有人跟我说我1000块钱的装备走到了哪儿哪儿哪儿，我特么就想说，你给我背着这堆破烂走个几年试试，特么你要不残，我出钱给你置一身顶级装备 。
TCS背负：OSPERY的苍穹 BIGPACK珠穆朗玛二代
价格在800-1500不等，个人觉得这种背负有点鸡肋，中间层次的产品，比低端贵不少，比高端便宜不了几个银子
背板背负：格里高利的B65 花岗岩的焰火
价格在1000-3000不等
我自己很喜欢格里高利的背包，第一人家品牌放那儿，第二质量很过关，花岗岩的东西没摸过，不过有看过帖子说背板破裂的情况。