失眠几十天，目测由于考前焦虑，以前偶尔彻夜失眠的情况，学校的作息时间太密集【7点早读，23点下晚自习】，本来打算考前三天回家休息的，现在非常不适，考虑提前回家。
睡前想法太多导致的难以入睡，不知道有什么睡觉时平静心情的好办法。