-。-今天是16号朋友,大家一起加油吧~!

过了两小时，稍有胸闷但不明显

同事来办公室吹牛，顺手发了支烟来，没接，感觉不错

过了4个多小时，胸闷的感觉越来越小，没有特别想抽烟的感觉

戒烟也玩穿越？

晚上慢跑到透汗，明天继续努力

坚持下来了，祝贺你！
加油！
烟瘾来时，狠狠心，过去就好了。
就跟它嗑上了，咋地，我非得一辈子受你摆布？

楼主，可以试试电子烟呀！我现在正在使用，已经从高浓度用到低浓度了，慢慢的就可以变成没有浓度的烟油了。。。现在基本上都只是偶尔拿起来才抽一下的，不看到都不会再去想的了。而且电子烟讲究的就是将模拟真实抽烟过程，只是将真实香烟中的有害物质抽离掉，让抽烟变得健康，配合起来戒烟挺有效的！
推荐一家淘宝店：Health 烟 Bar 这家店我在里面买过，东西实惠而且质量也不错！
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第二天，加油

一起努力，坚决不抽！

现在才发现我烟瘾最大的时候是在上午，一上午烟瘾来袭几次，深呼吸。。顺利过关

整整24小时不吸烟，小有成就感。

刚吃过午饭特别想抽烟，静下心来仔细感受这个感觉，发现其实身体上只是一点持续性的胸闷。主要是心理上由微小的持续性的不适感引发的对自己的暗示“该抽烟了，抽了不适就会消失，而且更爽”，其实这才是真正的自己骗自己。。。坚持！