身高 158cm 体重104 目标90 两个星期内先就目标定 47.5

管住嘴巴 今天起（12.6） 戒掉零时 完完全全的戒掉它
祝我减肥成功
早餐：一碗混沌 只喝了汤（以后就不喝了）+两个菜包子（小个头个那种）+一份饼（这个真不该吃）
零食 一袋馍片（这个现在起就戒掉，以后绝不出现）
午饭： （还没吃先定一下） 一碗白开水泡炒青菜 （米饭就免了早上摄入的淀粉太多了）
晚饭 煮青菜 要么 免食

吃完饭归来 中午只吃了开水泡菜 +3小块鱼肉
加油加油

坐了一下午了动都没动啊 这就是工作 哎
工作完毕 啃了一个苹果 感觉啊好饱
要下班了啊 回家给老公做饭去 牢记牢记 减肥第一
晚餐 不吃 或者 水煮青菜叶子

昨天晚餐 一小碗鸡汤（没有油的那种） 一个苹果 一个梨

7号 早餐 鸡汤面 一碗
午餐 还是开水泡菜
晚餐 正愁着呢 晚餐怎么办 （老公的同事搬家 请客吃饭啊 ，不想去老公不行啊，去了又不能不吃 哎 ）
我就尽力控制好了 一定要减肥到底
昨晚上脱了衣服称了一下体重 50kg

回顾以往 哎 那55kg 以上的体重 真让人难受啊 好不容易减到98保持了1.2 年
结个婚 还瘦到92-93斤了 出去玩了一阵 就太放肆地长肥了

老公不让减肥 但是总又说我肉肉 麻烦
减肥是女人一生的事业
我的事业才刚刚开始