【彻底狙击紫外线！】(转贴)

人们日常活动范围内所需要的SPF（防日晒指数）数值如下：

●上下班、购物、从事家务等日常生活SPF指数在SPF10以下。

●从事体育运动、在山区或海滨渡假，SPF指数在SPF10～20之间。

●在日光极强的热带岛屿或进行海水浴以及高地登山，SPF指数在SPF20以上。

可根据以上条件选择防御紫外线的化妆品。

黑色素是人体中自然存在的一种物质。当人体皮肤受到紫外线照射时，存在于人体皮肤细胞周围的一种叫做酪胺酸脢的酵素开始活动，促使皮肤细胞中的另一种叫做酪胺酸的氨基酸产生黑色素，以便遮挡紫外线，保护细胞核。

因此，黑色素原本是人体皮肤为保护细胞核不受紫外线伤害而自然具备的一种防护功能，它的作用便是决定皮肤颜色和防止紫外线的侵害。

通常，黑色素会随着皮肤的表皮代谢而自然地消失，如夏天晒黑的皮肤到冬天便会恢复原有肤色，便是这个道理。

但也有一些黑色素由于形成过多的原因不能排除皮肤的表皮而留在真皮里，这就是色素沉淀，也就是常说的黑斑和雀斑。

黑色素的产生量因人而异，受到同量紫外线的照射，有的人会晒的很黑，而有的人则只会皮肤发红而已。


SPF- PA（防日晒指数）是表示防紫外线，特别是UVB（中波紫外线：320～280nm）的效果的指数。数值越大，表示防御紫外线的效果越好。也称SPF。