用沙袋负重练习弹跳有什么影响吗？【篮球吧】_百度贴吧

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用沙袋负重练习弹跳有什么影响吗？

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1楼2011-05-28 13:41回复

会练成死肌肉

来自掌上百度2楼2011-05-28 15:22

我不提倡用沙袋，还是做些腿部力量的动作，很多，但是很苦的。。。。

IP属地:四川

来自掌上百度3楼2011-05-28 15:25

练死肌肉。。。真的吗？怎么个练死法

4楼2011-05-28 16:11

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比如说。。。

5楼2011-05-28 16:11

回复4楼：
带久了后，肌肉就习惯性的成了运动时的形态。练死后你即使不用力腿上的肌肉也会突出来。很丑的，而且影响运动吧

来自掌上百度6楼2011-05-30 23:45

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