打篮球时间不短了,但是糟糕的弹跳一直是困扰我的瓶颈。听同学说我的小腿肌肉是块状的,耐力好,但是不适合弹跳,弹跳好的人小腿肌肉是条状的,是否有这一说?
关于拉杆,单纯的上篮基本功还可以,但是遇到对方防守时却拉不起杆,球放低以后就举不起来了,是因为腰腹力量不够吗?
打篮球我唯一的优势就是超过身高6cm的臂展以及稳定的中远投,为了增加自己的攻击能力很想再有所进步,不知道该如何训练解决?
关于拉杆,单纯的上篮基本功还可以,但是遇到对方防守时却拉不起杆,球放低以后就举不起来了,是因为腰腹力量不够吗?
打篮球我唯一的优势就是超过身高6cm的臂展以及稳定的中远投,为了增加自己的攻击能力很想再有所进步,不知道该如何训练解决?