打篮球时间不短了，但是糟糕的弹跳一直是困扰我的瓶颈。听同学说我的小腿肌肉是块状的，耐力好，但是不适合弹跳，弹跳好的人小腿肌肉是条状的，是否有这一说？
关于拉杆，单纯的上篮基本功还可以，但是遇到对方防守时却拉不起杆，球放低以后就举不起来了，是因为腰腹力量不够吗？
打篮球我唯一的优势就是超过身高6cm的臂展以及稳定的中远投，为了增加自己的攻击能力很想再有所进步，不知道该如何训练解决？