经过强烈的思想斗争，我终于下定决心减肥了。
我要从饮食开始做起。
早餐 .苦咖啡100ml+麦片+一根香蕉
午餐 .麦片+黄瓜一根
晚餐 .200ml酸奶
至于运动、因为我是学生、时间不充足、
但是我们每周有3节体育课。每节课至少跑步2400M。
不知道我这个样做有效果没。
有好方法的麻烦跟我说说阿。