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36想杀了自己，又想救救自己。
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1发现自己好像爱上了了催吐，除了吃早餐，中晚餐都要进行催吐，我很痛苦缺控制不住自己，这一个月我都没吐过，但是我昨天上称发现自己胖了，心里很不是滋味，我的目标是75斤，可我现在又胖到86了催吐也会遇到瓶颈期的吗？有时候一斤也没少#催吐#
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0有没有其他戒过的人，留个言。已戒➕1，但我的方法不适合所有人，所以想看看其他人是怎么戒的
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6吐后腿软头晕大家过吗？贝鼻鼻
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8戒暴成功路过..
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0我们建群抱团取暖 （戒bsct 或者互相安慰）
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9二甲双胍可以有效控制血糖！控制食欲！每天就吃一颗就可以！！！根本不再总想着吃饭了！
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1拼多多淘宝超低价美食分享群，兔妹儿一起分享吧，低价ls共 9 张
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2催吐两个月瘦了80斤，原来196，现在116，要戒了有没有人一起17824400380加我哦共 4 张
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2像是掉进了一个节食—暴食的怪圈，暴食的次数越来越频繁，现在有冷静下来分析暴食的原因，大概有3条， 1、因为减肥节制饮食；（说实话并没有太节制） 2、自己的完美主义，极端的性格； 3、生活中缺少兴趣爱好，不主动接触新鲜的事物。 上一次暴食是发生在3天前，我一般早上中午还好，一旦到了晚上就彻底不行了，有时候多吃一片饼干都会引起我的暴食，大概是我的完美主义在作祟，节食的时候可以一点不吃高热量的食物，但一旦开头就想着向健康
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2#十周戒暴挑战#第2天
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4#十周戒暴挑战# 第1天
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81一直以来以为是自己贪嘴爱吃，但是这段时间的种种行为让我不得不承认自己有暴食症，每天都是吃吃吃，不吃浑身难受，吃到饱了没什么感觉，直到吃撑了跑去卫生间吐，吐完了过会儿又继续吃，反复如此，恶性循环
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0记录：没运动 暴食了，不明白正常吃饭为什么还暴食，明明没有克制自己 昨天晚上吃了一个菜煎饼、一个肉夹馍、三片吐司、一个桃、两包魔芋爽 烦！
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0记录：骑行1小时 昨天晚上不小心吃的有点撑 闺蜜做饭太好吃了
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1记录：骑行20公里 今天只吃了一顿午饭，火锅+烤肉，还是挺丰富的，嘿嘿😁 虽然吃的挺多的，但自己很清楚没有暴食 给自己定一个小小目标，挑战一个星期不称体重。
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0记录：跑步4公里 饮食方面一日三餐照常吃，上午下午有加餐水果，晚餐吃饱了想在吃点，及时收手了。 只能说是我减肥之前的食量，对于减肥来说还是远远不够。 希望会坚持，偶尔吃多也不要气馁，毕竟减肥是女人一辈子的事业，不要太心急～ 明天要去吃火锅开心😁
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2在学校里，大三，开学一周多了，比上学期情况好很多，上学期是中午开始就撸起，一顿都无法节操 现在是可以节操到傍晚，早餐杂粮粥自己煮的，午餐水煮菜加蛋白或者食堂打点鱼肉之类，白天有课就上课没课在图书馆最近准备这周末的补考www。 但是一到傍晚我就觉得想撸，不然一天感觉少了点什么，特别空虚 明明知道我应该吃点煮蔬菜健康肉类然后去操场走一小时，再回宿舍看看书看看剧，做点手工之类的。然后早睡结束一天 可是我就是想大bebl
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11早上吃了一碗粥 半个馒头 两片大列巴 一个手撕面包 一个萝卜 对主食 碳水的瘾真的很难控制 特别是放假在家 躺在床上看剧真的克制不住吃东西 连续好多天嘴巴一秒不会停 真的没有夸张 一秒不会停 看着自己辛苦减下来的十斤已经慢慢回来了 心情真的好难过 所以找个地方记录 我吃个零食就要记下来 这样或许会奏效吗………………
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2脑子里一直是减肥，感觉自己越来越丧了，不行吧，要振作，只有自己才能拯救自己，要告诉自己是一个正常人
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0给你们分享一个贼好吃的东西—鸡肉面 鸡肉面酱是可以邮寄的 这个好吃到哭泣 真的好吃哭 校服时代全班同学经常一起订这个面吃 还是那个味er 好ci！😋#分享#共 4 张
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4又瘦了哇
2019-03
戒暴Day1 54kg 中餐：燕麦粥250kcal 牛排 95kcal 西红柿 45kcal 晚餐：代餐奶昔 120kcal 运动：普拉提50分钟 跑步8km 非常之完美的一天 -
0坚持吧 瘦下来 可以穿美美的衣服 撩尽万千小哥哥共 9 张
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1今天算是吃饱的一天没有暴，比昨天好太多，中午吃的水煮菜，晚上苹果当然还吃啦别的，总之，我会好好的
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1今天吃的有一点多，馒头我要戒了芭拉拉啦
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0又想运动了，我快要瘦了
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0努力中
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2今天中午到下午一直吃，我知道自己有病，我就是不催吐，2019年我一定可以健康的瘦下来的，晚上真的吃不下了，真的什么都不想吃啦，吃够了，明天一定好好的，比今天更棒，三餐都吃，关键是吃什么，暂时别想减肥每天默诵我是正常人，要正常生活，念经，我一定可以渡完这次劫
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0一直默默的戒暴中
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1开始！今天终于有勇气和老爸勾了小拇指~约定好的事情要做到！
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5本人学生 一开始也是出于减肥心态 过度节食 然后暴 反弹 再节食再暴 反复恶性循环 快四年了 瘦过但并不
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4我不知道自己算不算暴。。反正就是比以前吃得还多。。多得多。。胃口像个无底洞。。别人吃饱的一顿
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1我队食物没有欲望，但每次经过超市却一直觉得自己该买吃的，不买点什么不能走。买了回去就要吃下去。周而复始
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19我觉得自己就是一个控制不了食欲的*** 要么打死都不吃要么一顿吃到撑死 然后要么吐出去 要么接下来的好几天断水断食 整天活在吃和不吃以及对卡路里的计算中 什么也不做只想瘦 甚至害怕自己什么时候想不开 身边没有人理解 我最近在戒暴 但是好像坚持不下来了 还是想节食 因为吃东西就停不下来 第二天就感觉整个人胖了一大圈 感觉自己是一个被人嘲笑的大胖子不敢出门 这几天放假回家不敢节食(怕被说)等过两天我就要继续绝食瘦回原来的样子
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4因为节食有了暴食症... 现在52kg-54kg浮动 希望可以戒掉暴食症瘦到50kg以下
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0戒暴打卡第三天
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0戒暴打卡第一天
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82「2018.5.13」努力活着，认真活着
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2又一次用药戒暴
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18『2018.4.10』瘦身start！「饮食·运动·体重·围度」记录贴
