早上吃了一碗粥 半个馒头 两片大列巴 一个手撕面包 一个萝卜 对主食 碳水的瘾真的很难控制 特别是放假在家 躺在床上看剧真的克制不住吃东西 连续好多天嘴巴一秒不会停 真的没有夸张 一秒不会停 看着自己辛苦减下来的十斤已经慢慢回来了 心情真的好难过 所以找个地方记录 我吃个零食就要记下来 这样或许会奏效吗………………
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吃到在床上躺着…… 今天一天终于过去了 我的食欲怪兽似乎只有在晚上才会消停 每次晚上我都庆幸这黑暗可怕的一天终于过去了
从明天开始 ！ 称重（因为害怕已经好几天没有称重了 ，好怕明天会到60kg 怕也要勇敢面对 争取到开学时候瘦到58！
从明天开始 ！ 称重（因为害怕已经好几天没有称重了 ，好怕明天会到60kg 怕也要勇敢面对 争取到开学时候瘦到58！
2019.2.16
还是没有勇气站上秤，今天穿了束腰带，希望会有点作用吧。但是我发现束腰带真的可以让胃变小 就是你吃吃吃就觉得饱了 可是!我突然发现我暴食并不是因为我饿啊……所以好像用处真的不是很大。
早午饭还好，吃了半个馒头，一丢丢面条，小半块煎饼，一碗汤。因为早饭午饭并在一起吃，所以允许自己稍微多吃一点点。
还是没有勇气站上秤，今天穿了束腰带，希望会有点作用吧。但是我发现束腰带真的可以让胃变小 就是你吃吃吃就觉得饱了 可是!我突然发现我暴食并不是因为我饿啊……所以好像用处真的不是很大。
早午饭还好，吃了半个馒头，一丢丢面条，小半块煎饼，一碗汤。因为早饭午饭并在一起吃，所以允许自己稍微多吃一点点。
来了奶奶家吃了好多东西，在家还好，零食吃完了就赶紧不敢再买了，所以不会吃太多乱七八糟的，今天去了奶奶家，吃了两块鸡蛋糕，三块沙琪玛，一块桃酥，五条肉松酥，一把江米条，一块蝴蝶酥，两块曲奇，半个橙子，一个大萝卜。我哭了，撑得直接从嘴巴里吐出来了。为什么我现在会变成这样。
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