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5我看入静的没几个，都受市面上书籍的影响，不是眼前星光大做要不就是曼陀罗花，这些作者坏的很乱球写一气，把我入静步骤共享一下，参考参考。穿宽松衣裤，梳洗焚香，以上都是起到放松的作用，盘腿端坐在蒲团上，背部一定靠着墙等平面物体，右手放左手上大拇指相连（以前练气功习惯了，后面能起到一个与鼻尖定位在一个直线的作用），二目垂帘眼盯鼻端（不是鼻尖那一点，盯那一点成斗鸡眼了），透过鼻端感知自己意识（不是意念，那是
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4我一直都不知道，修炼这个的最终目的是什么？看不见前进的方向，虽然我这么说，有点像着相了。如果是想所谓的成仙（精神飞升）我感觉就像是个悖论。修炼要心如明镜，心无旁骛。但想着修仙就修不出来就着相了。不想不念又不知道在做什么，意义在哪里。就很烦，修也不是不修也不是。 可能是我学书才浅，还请诸位道友助我解惑。
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10为啥我打坐时，感觉视线的下方，后上方有光球，是流动的。不能视，一看就没了。就是你眼睛的注视点在偏头上方，但意念或多少的在视线以外。就会感觉那个光球……很亮，白色的。但一直移动，就是不会到主视线内。有时一松念就没了。刚开始打坐时，出现在概率小。打坐时间久了后，现在只要一坐下，一动念或者双手一握拳就会出现。念一松或者过时间久一些就没了，但又过一会又回来了。
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149在写帖子之前，我就初步练习静坐一个周左右， 刚开始静坐浑身难受，心烦意乱不知道是不是我杂念太多，还是咋回事，想自杀的都有了原因是前段时间今年我参考了驾校考科目一老是记不住，怕考不过就以太乙金华宗旨里面说的静坐。 在我第二天静坐比第一天强太多了，能做住了心里面还是杂乱纷飞，明知道是识神还是控制不住自己的胡思乱想一锅粥。 特别麻烦的一点就是微闭眼睛，我控制不住眼睛了，吓死我了有木有，那种感觉就是眼珠子在眼
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37自己自学，也不知道对不对，有没有共同研究的群，今天终于看到花了，朱红色的玫瑰，有点像几何图形构成的，半梦半醒之间看到的，好神奇
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10起初我是半信半疑的，直到有一天晚上我在练功，导致我（天目）眉心有感觉，我两只眼睛向正中间不自觉并拢，最后并拢成功了，变成了一个类似于（太阳，月亮的东西），最后晚上我就梦见吕洞宾了，一些社会上现状他都提前告诉我了，黄金暴涨之类，王健林倒台之类的，，，，
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53李逍遥
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2021-02
我看到我的曼陀罗了，和图片里的差不多，不过看到这东西有什么用？有什么说法吗？（玄学交流，不喜勿喷） -
2为何我半目冥想之后，眉心有肿胀感，这正常吗
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0说一下个人情况吧，我自己之前抑郁，基本上每时每刻脑子里会冒出来想S的念头，后面经常刷到视频说打坐能缓解压力减少抑郁，于是我就开始打坐就是平常的闭目注意力放在呼吸上，有什么乱七八糟的想法，我也就不管，就把注意力拉回到感受呼吸，后面坚持了十几天， 开始发现自己的性格没有之前那么暴躁了，于是我就逐渐坚持下来，脑中想S的念头也就逐渐消失了。 然后就在那段时间附近我身体出现了异常，我是这样修的呼吸，刚开始是吸气
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12我想问一下大家，现世的“宗旨”是根据《金花的秘密》重新翻译回来的吗，古本“宗旨”还有再版吗，我在淘宝只搜得到一个“张其成全解版”，这个能看吗
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6如图，天心就是这里。。练功，只有一处，别无二处。。性命功法，就是一根蜡烛。。蜡烛的火焰为性，蜡烛的实体为命。 性命相依，性命互根。。点燃蜡烛的关键，就是祖窍。 。的确需要高人指点，和高的悟性和持定的能力。才能见本性。 别瞎猜了，大道不离目前，大道至简。 张道的诗 和命功有关的诗 朝朝目视白云飞，欲到天涯谁做梯。 诺人识破风云里，五灵光中好锁龟。 和命转性功有关的诗 龙吸九江水，虎登万重山， 阴阳交换处，火内开
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89子与论道，去伪存真。幸会幸会，我今天解读一下《太乙金华宗旨》这本天书，纯属个人见解，高人请赐教，这本书凡人几乎都看不懂，看的懂得都不是凡人，读不懂的又都在乱传瞎解读。《太乙金华宗旨》有萧天石作注：乃吕祖师所传先天大道之金华密意也，道家丹道修持之上乘要旨，无不首重先天心法，而以修中天道为中乘，修后天道为下乘。他本人以合天心为正旨，灭识神以全元神为圣法，以凝神养炁为密意，以回光见性为全真。荣格翻译的《
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6024年7月5日22点初观太乙金华宗旨，心花盛开，有白蝶自来，绕帐一刻即去。 理论：后天之法不可取，先天之法不可揣。精化气，气韵神，神炼魄，炼魄存神，纯阳真人。 指导思想：佛道合一。前置条件：打坐基础，道家理论基础，观想基础，易基础 资质：非极聪明人修不得，非极沉静人守不得。道家要诀在一“灵”，佛家宗旨在一“空”机要：目（主，内视）属性日、耳（副，内听）属性月，天（双目正中）心（心念）合一。 法门：回光逆法。双
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7刚开始练必须双目垂帘光线集中似守非守，等入静了后，就像学骑自行车一样，学的时候要按步骤，等会骑掌握平衡了你怎么扭都很难倒。天心不是器官，所以不在身体里也不在身体外，它是一种表现形式，就像台式机一样觉得是显示器把图形文字展示出来，其实是电脑的软硬件共同作用的结果，天心也是一样，入静的过程之所以漫长类似台式机必须插上电源才能开机，天心回光是关键，就是类似通上电了。命功练习类似强化身体的硬件，拓宽你的上
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0实修们怎么入气，怎么行周天
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13之前以为回光法出自《太乙金华宗旨》，直到看到《西游记》：他说身内有丹药，外边采取枉徒劳。得传大品天仙诀，若无根本实难熬。回光内守宁心坐，身中日月坎离交。 可见回光法在明朝的时候就有了。那么，回光法是什么时候发扬出来的？
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22断断续续的练着，看宗旨上说，光要进入眼睛，但是因为工作原因，基本上到家就天黑了，要么天黑着，要么在电灯下，这种修炼有啥效果吗 有没有大佬解惑下。
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1为什么小坐以后眉心跳动很肿胀，这东西不是不在身中不在身外吗？我应该怎么做
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2求解决方法，或指出问题所在
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242太乙金华宗旨，诚不欺我啊。 前天打坐终于“看”到了。可惜时间太短了，以至于这两天我再怎么努力也无法重现。 原本黑暗杂光的心景，突然出现一轮朝阳，从上方下落一样，对，就是朝阳，带点红晕的黄。 那一瞬间大明亮，大喜悦，大舒畅。 就像是天地倒转的朝阳日出，大概只有一秒，随后又上去了，又变成原来的样子。 但这一秒的大自在记忆尤深。 之后我并没有直接停下来，而是反复依照之前的方式想重现，但都不成功。 它出现的太不经
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149太乙金华修炼到现在算是有两周时间吧，开头几天感觉像是单纯在静坐，内里杂念很多，有些是等它自然消失，有些是想到一半突然回神，强行止住，不知道这算是什么情况，希望有同修前辈给些建议。 后来有一天，早上6:30起床去阳台打坐，感觉到好像有白烟或者说是白气流动，不知持续了多久，后来一动念就消失了，不知道是什么，想重新找到这个感觉，坐了一会儿，却发现了一个彩色的圆环，不是彩虹那种，是各种色彩纠缠成的一个环，同样也
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4练了多长时间我自己都忘了，反正挺久了。 1、最开始看到一个黑点 这个黑点是会动的，其范围大概是在位置靠下的一个三角形内，顶点不超过中心，具体是什么规律还未知。 2、然后是在中心看到一个白点 白点位置固定，不会动。 3、我发现黑点其实是左眼看到的，白点其实是右眼看到的 4、偶尔能从白点中看到东西，有山川，有流水，有时还会看到人，但次数不多。 5、有一次，只有一次，从白点中看到有花朵出来。 不是曼陀罗，暗金色，外面看
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12从两个月前开始了解到太乙金华宗旨，开始摸索练习，从意念集中于某处，到后来不集中意念放松于身外，这两个都让我有过同一种体验，就是坐一会儿之后，双眼眩晕感，其后浑身无感，若是动弹或触碰却又有感觉，神志清晰，满眼光白但不刺眼，请问这种是什么情况？
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6一年前练太乙有一个月吧，慢慢的静下来了，到后面的时候感觉有冰凉的气从前额一直往下走到胸口的时候，突然感觉浑身从上到下从内到外像被微风吹过一样，浑身舒坦心情愉悦，然后突然就退出来了，因为一些其他原因中断练习了，求问各位高功这种感觉正常吗？
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6痴迷太乙金华宗旨，一些自己的想法在这说说，希望大佬门回贴讨论
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98一楼给度娘
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19大脑放空后，只感应身体，脑鸣声越来越多，身体内出现生物电现象，大脑可以任意控制身体电什么情况，睁开眼睛就没有了，大脑越是静，脑鸣声越大，有一次电晕过去
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0找组织靠我
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3我习惯每天早上6到7点醒来静坐一会，平常刚醒脑袋都是昏昏的杂念很多，今早感觉状态好一些杂念少，6：20就平常一样静坐但总有杂念，平常想天心感觉眉心有点突出去的感觉，昨晚看王阳明的心学里一句“此心光明，不假外求。”，静坐时突然冒出来这句忽的好像通透了一样，杂念瞬间就没了，好像除了自己以外世界上什么东西都没有，都是空的，给我吓一跳，但是坐完眉心没有凸出去的感觉，精神状态也比平常好很多，虽然时间很短但我还是记
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21新手回光建议两眼垂帘后看额头中间眉毛上面一点的位置集中精神，如果感觉大脑在用力的话你就错了，放松就好像你额头上本来就有个点要一直感觉的到那个点，期间如果忘记了就要重来，时间长了以后你会感觉有光在眼前一闪一闪的，那是光回来了不用理他继续感觉那个点，这个阶段不能让光分走你的注意力，再之后你会慢慢忘记五官的感受，渐渐的呼吸也忘记了，全身上下会有一种被阳光照着的感觉，这时你除了那个点不能有一丝念头，不然会
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9苦不苦
5-22
求大佬教一下，我意守眉心时额头中心处会有气感的感觉，但是心跳会加速 然后导致我守不住天心，这要怎么克服心跳加速啊 -
9打坐第一步骤，打坐两眼微微下垂，漏出来一个缝隙，脑袋里面是想像山根位置，还是意念汇集到山根位置，打坐会出现什么状态或者感觉，求过来人指导
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8先不论经书真假 只是以一个初通丹道的人来看 太乙就不是为一般人准备的，书开头也说了是为上根器所著 这里的上根器，我认为至少要满足两点： 一是先天元气异常充足 二是打坐就能入大静 为什么这么说？因为太乙可看做某经简化版本，几步并做一步修。 没有上面两个条件，得丹时候会烧空铛，空耗干自身阳气。阳气尽成阴鬼。最多成阴神，止于投胎夺舍。 当然这是后面了，我观此吧内大多数人不究理论，不懂易理，对各种隐喻代词也不深究，
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59无意中视频了解到太乙宗旨 开始自己修炼 有一星期了 开始是晚上夜深人静时练 会很害怕 见过一朵粉色的花盛开 一小团如雷电的光 坚持了有一星期了 买了注解版的书 讲的很好 才了解到一些 前面很练的太刻意了 以后会更随心些 看了吧里的一些帖子 觉得他们说的不对 第一次打坐见的光不是真天光 书中所说 最少百日才能筑基 才能见到真光 而且是要每天坚持修炼 不能间断 打坐时间不用刻意的去讲究时间 随心就行 书中所说若能去定 就算是几分钟也
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37
唐寅
3-1
都说天心在这里，在哪里，你问他在哪里，他给你引用古文，就是不告诉你，这类人，其实自己都不知道，都是猜测。故作高深而已。 -
11练了一周回光时感觉额头前方有光源在闪，想着回光的要点其他的杂念一点都没有，宗旨上说耳朵不能听见呼吸的声音，我集中精神注意缘中的时候感觉呼吸声没了，但是那种状态很难保持基本上一进就退出了。
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3快半个月没打坐了，但是每天都有练八部金刚功，今天打坐半个小时，状态很好，突然发现自己一直都能内视，以前不知道，不过内视里面看到的只有黑漆漆的一片，祖窍有一团光，光线往整个身体扩散，介于现实和虚拟世界中间，这种感觉非常不好形容，感受不到整个身体了，身心分离了，混混沌沌的感觉
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2一直不太清楚，系心缘中是什么意思，有人说两眼中间，有人说在眉毛中间，两眼中间那垂帘双目不成斗鸡眼了？眉毛中间那不是翻白眼？就像宗旨内说的一样焉能一上而一下，忽上而忽下？浅试了一下两眼中间，感觉额头里面有光闪来闪去还可以感觉到阳光照射的暖意就好像脑子里长了个太阳似的，我这是练岔了还是对了？求教
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154第一天，静坐15分钟。杂念很多，停不下来。在户外打坐真冷啊。
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3群Q，一起探索金仙之秘密！
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2打小喜欢这些神神怪怪的东西~~ 不定时记录更新~~~~！~ 从小时候起，我就对那些超自然现象和神秘文化充满了好奇。无论是古老的神话传说，还是现代的灵性实践，我总是怀着一颗探索的心去了解它们。随着年岁的增长，这份好奇心并没有减退，反而越发强烈。（我外公是乡下所谓的会看事治病的，我老婆家是家传风水大师，可惜都断了传承） 最近，我在B站上偶然看到了一段关于"太乙金华宗旨"的讲解视频。太乙金华宗旨，是道家修炼中的一
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唐寅
