睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪

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收集一些音乐贴合集

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如题 望吧主加精

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周末的傍晚一个人又重新拜读这篇文章，一丝丝的震撼透过毛孔直达骨髓。对于我这样的工作2年多的人职场人来讲，当真是醍醐灌顶。正如这篇文章的卷首语“如果这篇文章没有分享给你，那是我的错。 如果这篇文章分享给你了，你却没有读，继续走弯路的你不要怪我。 如果你看了这篇文章，只读了一半你就说没时间了，说明你已经是个“茫"人了。”，他有资格将这个话。 ——樊龙 HP大中华区总裁孙振耀退休感言 如果这篇文章分享给你了，你却没

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从中医看肾与记忆力 因为按照中医的理念来讲，肾主骨生髓，主掌于脑，「肾者，作强之官，伎巧出焉」。什么意思？就是一个人肾气如果足的话，脑力有两种的体现，一种是记忆力，一种是思考能力。 　　一个人肾气足的话，他的记忆力就强，思考能力就强，他的学习成绩一定会好。现在的教育，刚才各位老师都讲了，实际上是技能培训，而不是真正的教育。所谓技能培训，首先就是你要把这个知识掌握，必须要靠你的理解力和记忆力。假如一个

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1:再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己。 2:低调做人，你会一次比一次 稳健；高调做事，你会一次比一次优秀。 3:成功的时候不要忘记过去；失败的时候不要忘记还有未来。 4:有望得到的要努力,无望得到的不介意,则无论输赢姿态都会好看. 5:生活不是单行线，一条路走不通，你可以转弯。 6:泪水和汗水的化学成分相似，但前者只能为你换来同情，后者却可以为你赢的成功。 7:变老是人生的