-
-
36坚持超慢跑，跑二休一，加油大家共勉
-
762上月底发现自己记录几年的打卡贴没了，深感痛心。2014年3月开跑，9月建贴，不知不觉中已经迈入第六年。从开始几百米，到跑半马，曾经疯狂过，也出现持续膝盖痛而降低跑量，到现在坚持4−5公里慢慢跑，乐观迎接奔五。这一切，来自于在这个平台坚持打卡，跑友们相互鼓励，互相监督。但是，突然删帖，也让大家对这个平台感到很不舒服。习惯了打卡，无奈下，还是再开一贴，继续记录以后的跑步生活共 4 张
-
1610我对两三个月能减二十三十公斤的牛人表示怀疑，除非是大体重，像减肥达人那样的。所以我想证实。我身高172，跑前82，跑了八个月，现在75-76之间徘徊。下面继续
-
49工作一天3~8小时，白班一小时30元，晚班一小时35元，工作轻松，时间可自由安排，时结，日结，月结，年龄限23岁以上，男女不限
-
51工作一天3~8小时，白班一小时30元，晚班一小时35元，工作轻松，时间可自由安排，时结，日结，月结，年龄限23岁以上，男女不限
-
2198虽然平时也有坚持运动，但专门跑步的事已经好多年都没有了，随着年龄慢慢增长，剧烈运动慢慢淡出，还是重新捡拾起跑步吧。 也没有说一定要达到什么水准，能锻炼出汗就好了。
-
1664新长征，新征程，今天开始再来一个25000里
-
19本人今年44岁，37岁开始跑步锻炼，截止2024年12月10日，有记录的跑步里程为4056.75公里，今日在此立贴，记录余生跑步生活，期待与吧友共同进步，共勉之！
-
132控制心率140，量变能否引起质变？计划用三个月以上时间，记录配速变化。共 5 张
-
5ikf的这个air clip咋样
-
1喜德盛和闪电哪个档次高崔克自行车为何被央视点评？闪电入门级山地车值得买吗
-
1喜德盛和闪电哪个档次高闪电和崔克是一个档次的吗 崔克为啥叫美国捷安特
-
14自从干了跨境电商，每天就是做在电脑跟前，而且黑白颠倒的，钱挣到了，身体也发福了，从今天开始坚持每天跑步打卡，争取有命挣也有命花
-
4跑了一个月了从184降到173，从一开始的一公里不到到现在五公里，中间无休是不是加码太慢了，但我现在走路脚踝有点疼
-
17按压不痛，走路有点小痛。
-
2崔克自行车为何被央视点评？崔克闪电捷安特怎么选闪电自行车算什么档次
-
37这个月完成不了200了,今天还下雨了,又没有跑。持续努力完成,加油加油加油加油加油！
-
0跑步耳机是运动装备中的明星产品，但挑选跑步耳机可不是一件简单事。很多跑友由于缺乏挑选经验，只是跟风选择了网红品牌，殊不知这些品牌只是嘴上宣传自己适合跑步，实则缺乏专业技术实力。用过的人九成以上都会遭遇耳机掉落、音质差甚至运动时分散注意力等问题。为了帮大家避开这些雷区，了解跑步耳机哪个牌子的好用，我给大家带来了一期跑步耳机推荐测评盘点，不仅有跑步耳机推荐2025品牌的实测结果，还有必备干货分享给大家！ （共 13 张阿诚
2-7
-
4崔克和闪电哪一个好骑崔克自行车骗局商业欺诈？崔克是高档次的品牌吗
-
3崔克闪电属于什么档次闪电和崔克是一个档次的吗闪电和捷安特哪个档次高
-
11请问大家，在北方秋冬训练，天气寒冷，大家户外训练时，下身怎么穿呢？ 我需要戴护膝。 我是刚刚开始跑步训练，对训练时的服装是一无所知，求大家说说，感谢大家
-
3大佬们，这3双特步鞋哪个性价比高一点，怎么选
-
482今天开贴，记录运动过程，一周跑五次左右（天气因素除外），每次目标6公里。
-
7大家试一下吧
-
2大众慢跑者，上衣不不敢穿太紧身的，只敢穿个修身一些的 ，裤子也不敢穿紧身的，为啥看视频里有些女跑者上身只穿运动内衣就跑出来啦
-
1雪地里还能跑步嘛？有没有跑过的
-
11
-
1几年慢跑，速到越来越慢，距离越来越短，回归到了为健康而跑的心态。
-
1
i
2024-10
是心肺比较差吗？配速就6-7，体感上也比较难受，170 65kg，怎么入门比较好？ -
1我每次跑步到3-4公里的时候就要找厕所大便，不论什么时候跑步都这样，很烦人。跑友们有和我一样的吗？
-
6年初开始爬山徒步，每周一次，从6月开始慢跑，跑一休一每次跑五公里，从最初的12分跑到7分配历时3个月，然后就开始感觉小腿肌肉恢复不过来，改成跑一休二、休三，后来根本就跑不动了，越跑越慢不说根本坚持不了五公里了，大神们给分析下我这是出了什么问题吗
-
0我脚长是256cm 宽度是d到e，偏d多一些。 我问了导购，宽楦版比普通版宽5mm 问一下，这款鞋标准版楦宽是d还是c呢？宽楦版是2e还是e呢？ 我适合穿多大呢？我穿42（265cm）普通楦可以吗。
-
65跑了一个月了，那天跑完路过药房的时候，去称了一下体重，结果只比跑前轻了一斤半。 当时真的是万念
-
0自行车产业的历史并不算太长，但凡你只要在自行车行业混迹十年以上，你就会发现真相其实往往并不十分复杂，只是行业以外的人不甚了解罢了。这个号称美国品牌的崔克自行车，其实很多自行车都是由捷安特自行车中国昆山工厂贴牌生产，就一个纯国产贴牌货而已，由于崔克公司盲目追求销量，所以质量经常出现各种问题，甚至引发极为严重人身伤害，导致骑车人瘫痪危及生命的极为严重恶性事故。而且说白了崔克自行车其实和其他国产自行车品共 5 张
-
0自行车产业的历史并不算太长，但凡你只要在自行车行业混迹十年以上，你就会发现真相其实往往并不十分复杂，只是行业以外的人不甚了解罢了。这个号称美国品牌的崔克自行车，其实很多自行车都是由捷安特自行车中国昆山工厂贴牌生产，就一个纯国产贴牌货而已，由于崔克公司盲目追求销量，所以质量经常出现各种问题，甚至引发极为严重人身伤害，导致骑车人瘫痪危及生命的极为严重恶性事故。而且说白了崔克自行车其实和其他国产自行车品共 6 张
-
108坚持慢跑两个多月了，为了科学锻炼而开帖，望吧友不吝指导，本人年龄57，身高1.78，体重76
本吧礼赞
感谢你与本吧的一同成长
感谢你与本吧的一同成长
i
