天选转神舟战神萌新提问

最近入手了一台5600元的战神t8pro，i713700hx加4070的，但是跑3dmark的时候发现显卡只有12500多分，cpu也只有1w3左右，双烤功耗在55＋115左右，r23十分钟多核跑分只有18000多而且功耗从120w掉到60w然后就回升锁定在90w了，但是单核是正常水准，1770。
还有打开软件的时候发现很慢，延迟基本上是我另一台天选5pro4060锐龙版本的两倍了。我就在想这是不是跟单通道内存跟只有170w的释放有关，但是我的天选5pro功耗释放也只有60w＋110w，170w的功耗呀，而且也是16g单通道，但是是三星5600，用的5200频率，这点内存差距真的能导致打开软件速度差别这么大吗。
我天选的跑分就是b站其他测试视频的正常跑分，但是为啥战神t8pro的跑分就这么低。特别是r23多核跑分，只有18000多，我看b站测评都是2w多分。
还有就是我想再买个一样的镁光5600的16g内存加装上去，想看看能不能让打开软件的延迟跟跑分搞点，然后再买个7950散热装上去。
最后想问一下有神舟原厂的硅脂真的很垃圾吗，7950买相变片还是硅脂好点，有点纠结。