皮埃斯，不好意思公布答案的姑娘也可pm俺，对不起是俺疏忽了TOT

玛玛玛玛尼TOT！你你你你等着我现在就去填（扔书包

好像好好玩，于是也来填~~

第一部分：基本资料
1． 请问您的性别是？女
2． 年龄？19岁
3． 您目前的职业是？
B.大学生（包括研究生）
4． 成为宅人的历史有多久？4年
5．如果您愿意的话，请留下邮箱地址，方便我们跟踪调查。
774098624@qq.com
第二部分：生活习惯
1．请问一周中您有多长时间处于宅的状态？
A. 只在周末
请回想您进入宅的状态时的生活习惯，回答以下问题：
2．一天中您接触电脑的时间有多长？
D. 如果不睡觉，基本一直接触电脑。
3.1．宅的时候，您的就餐情况如何？
B．吃两餐
3.2．您通常以什么作为正餐？
D．自家烹饪的家常餐饭
3.3．对于食物的营养搭配，您的态度是？
B．没想过，吃饱就可。
4．宅在宿舍/家里时，您是否注意适当锻炼身体？
B. 否
如果您的答案是“是”，请继续回答以下问题：
5.1．宅在宿舍/家时，您的睡眠时间大概多长？
C．8~10小时（低于10小时）
5.2夜晚一般什么时间就寝？
D．1点以后。
第三部分：健康状况及其他
1．至今为止，您是否发现自己的身体存在一些问题？
A．是
1.1如果答案为“是”，那么问题包括：（可多选）
D．睡眠紊乱
2．平日是否关注保养身体之类的问题？
B．否
3．您认为对于自己来说，通过哪种渠道向您宣传健康方面信息，是（或可能是）方便且有效的？
A．在工作或学习场合
B．电视媒体
C．网络
4．如果您愿意的话，请写下对于健康以及自己目前的生活方式的看法。
这样下去总有一天会早死OJZ

第一部分：基本资料
1． 请问您的性别是？ 女
2． 年龄？________21___岁
3． 您目前的职业是？
大学生
4． 成为宅人的历史有多久？_______7____年
5．如果您愿意的话，请留下邮箱地址，方便我们跟踪调查。
_____________________lilith19891215@yahoo.cn___________________________
第二部分：生活习惯
1．请问一周中您有多长时间处于宅的状态？
C. __哪天闲着哪天宅___________________
请回想您进入宅的状态时的生活习惯，回答以下问题：
2．一天中您接触电脑的时间有多长？
A. 低于两小时
3.1．宅的时候，您的就餐情况如何？  
D．不吃正餐，只吃零食
3.2．您通常以什么作为正餐？  
C．方便食品
3.3．对于食物的营养搭配，您的态度是？
C．虽然考虑，但常常嫌麻烦或禁不住诱惑放纵自己。
4．宅在宿舍/家里时，您是否注意适当锻炼身体？
B. 否
如果您的答案是“是”，请继续回答以下问题：
5.1．宅在宿舍/家时，您的睡眠时间大概多长？
B．5~8小时（低于八小时）
5.2夜晚一般什么时间就寝？
C．12点至1点（不含1点）
第三部分：健康状况及其他
1．至今为止，您是否发现自己的身体存在一些问题？
A．是
1.1如果答案为“是”，那么问题包括：（可多选）
A．视力下降
B．肩背肌肉劳损
K．其他。请说明___那个。。。情绪低落算不算。。。
2．平日是否关注保养身体之类的问题？  
B．否
3．您认为对于自己来说，通过哪种渠道向您宣传健康方面信息，是（或可能是）方便且有效的？
D．报刊书籍
4．如果您愿意的话，请写下对于健康以及自己目前的生活方式的看法。
我只活在当下= =

填问卷的大家阿姨爱你们！！8过俺一定要好好说说楼上的各位姑娘！乃们太不养生了！虽然我自己也没有很养生！8过这么个耗费法真的会爆肝啊喂！【虽然觉得对宅说这些话根本是没用的orz
白费力地贴个桌边操做法，欢迎有心的姑娘们跟着做，舒展下筋骨神马的还是可以的=v=
1，抱头，扩胸
2，挨斗，（双手后背握住，弯腰尽量将手往后翻）
3，够地（双脚并立，膝盖绷直，弯腰，双手够地）
4，抓踝 （单脚抬起，膝盖绷直，双手抓握脚踝）
5，推腰，（双手叉腰，大拇指朝前，用力推腰，要尽量向后弯曲）
6，翻手 （双手胸前十指交叉握住，外翻，用力向前推出）
-老师：乃找到了新的所爱俺表示森森的欣慰！【这种娘亲般的口气是哪样= =
等、等考完试……你懂的=v=

第一部分：基本资料
1． 请问您的性别是？女
2． 年龄？_______16____岁
3． 您目前的职业是？ 【A】
A.初、高中生 B.大学生（包括研究生） C.上班族 D.自由职业者
4． 成为宅人的历史有多久？______4_____年
5．如果您愿意的话，请留下邮箱地址，方便我们跟踪调查。
__________hydra0812@qq.com________________________________________
第二部分：生活习惯
1．请问一周中您有多长时间处于宅的状态？ 【C】
A. 只在周末
B. 每天
C. 其他 请说明____基本每周请假4天宅在家_________________
请回想您进入宅的状态时的生活习惯，回答以下问题：
2．一天中您接触电脑的时间有多长？ 【D】
A. 低于两小时
B. 2~5小时
C. 5~8小时
D. 如果不睡觉，基本一直接触电脑。
3.1．宅的时候，您的就餐情况如何？ 【B】
A. 按规律吃三餐
B．吃两餐
C. 吃一餐
D．不吃正餐，只吃零食
3.2．您通常以什么作为正餐？ 【B】
A．中/日/韩式快餐（如蒸功夫、吉野家等）
B．西式快餐（如麦当劳、必胜客等）
C．方便食品
D．自家烹饪的家常餐饭
3.3．对于食物的营养搭配，您的态度是？ 【C】
A．我考虑自己所选择食物的营养，一直注意谷物、肉类、蔬菜、水果各类食物的搭配。
B．没想过，吃饱就可。
C．虽然考虑，但常常嫌麻烦或禁不住诱惑放纵自己。
D．一般都会考虑，偶尔放纵自己。
4．宅在宿舍/家里时，您是否注意适当锻炼身体？【B】
A．是 B. 否
如果您的答案是“是”，请继续回答以下问题：
4.1．您一般在一天内锻炼多长时间？
A．低于10分钟
B．10~20分钟
C．20分钟~40分钟
D．40分钟以上
4.2．您的锻炼一般以达到怎样的效果为主？
A．舒展身体，调节状态，如瑜伽、体操等。
B．发热出汗，加强心肺功能，如跳绳等，但时间较短。
C．消耗热量，燃烧脂肪，如跑步、跳绳等，达到有氧运动要求（运动强度在中等或中上的程度[最大心率之75%至85%]，时间约15分钟或以上）。
D．其他。请说明___________________________
5.1．宅在宿舍/家时，您的睡眠时间大概多长？ 【C】
A．5小时以下
B．5~8小时（低于八小时）
C．8~10小时（低于10小时）
D．大于等于10小时
5.2夜晚一般什么时间就寝？ 【D】
A．11点之前（不含11点）
B．11点至12点（不含12点）
C．12点至1点（不含1点）
D．1点以后。
E．昼夜颠倒（在凌晨5点以后就寝）。
第三部分：健康状况及其他
1．至今为止，您是否发现自己的身体存在一些问题？ 【A】
A．是
B．否
1.1如果答案为“是”，那么问题包括：（可多选） 【A.B.F.H.I.J】
A．视力下降
B．肩背肌肉劳损
C．生物钟紊乱
D．睡眠紊乱
E．食欲不振
F．消化不良
G．体重减轻
H．肥胖
I．体能下降
J．免疫功能下降
K．其他。请说明_____________________
2．平日是否关注保养身体之类的问题？ 【A】
A．是
B．否
2.1．如果答案为“是”，您一般从什么渠道获得关于健康、养生之类的相关信息？ 【C】
A．家人、同事、同学
B．电视媒体
C．网络
D．报刊书籍
E．广播
3．您认为对于自己来说，通过哪种渠道向您宣传健康方面信息，是（或可能是）方便且有效的？ 【C】
A．在工作或学习场合
B．电视媒体
C．网络
D．报刊书籍
E．广播
4．如果您愿意的话，请写下对于健康以及自己目前的生活方式的看法。
每次总是在懒惰和锻炼之间做出选择..所以久而久之病死也无所谓了..因为明白自己无法抗拒懒惰的躺在沙发上玩本..

欧,其实我真的很想知道,9娘子乃的头像里,上面那个荷花蕊里到底趴了个神马东西,我每次都扒着屏幕使劲往里看都看不清楚,然后因为太在意这个问题,我都睡不好觉,你快来给我解释一下吧=3=
玛尼亲爱的,乃推荐的桌边操里,第三个让我联想到了爆菊前夕,啊,好危险.

第一部分：基本资料
1． 请问您的性别是？女
2． 年龄？_____20______岁
3． 您目前的职业是？
A.初、高中生 B.大学生（包括研究生） C.上班族 D.自由职业者[B]
4． 成为宅人的历史有多久？______3_____年
5．如果您愿意的话，请留下邮箱地址，方便我们跟踪调查。
________________________________archer3477@hotmail.com[跟踪调查什么的 斜视 感觉好微妙___________________________________
第二部分：生活习惯
1．请问一周中您有多长时间处于宅的状态？【A】
A. 只在周末
B. 每天
C. 其他 请说明_____________________
请回想您进入宅的状态时的生活习惯，回答以下问题：
2．一天中您接触电脑的时间有多长？【B】
A. 低于两小时
B. 2~5小时
C. 5~8小时
D. 如果不睡觉，基本一直接触电脑。
3.1．宅的时候，您的就餐情况如何？【B】
A. 按规律吃三餐
B．吃两餐
C. 吃一餐
D．不吃正餐，只吃零食
3.2．您通常以什么作为正餐？
A．中/日/韩式快餐（如蒸功夫、吉野家等） 【A】
B．西式快餐（如麦当劳、必胜客等）
C．方便食品
D．自家烹饪的家常餐饭
3.3．对于食物的营养搭配，您的态度是？ 【C】
A．我考虑自己所选择食物的营养，一直注意谷物、肉类、蔬菜、水果各类食物的搭配。
B．没想过，吃饱就可。
C．虽然考虑，但常常嫌麻烦或禁不住诱惑放纵自己。
D．一般都会考虑，偶尔放纵自己。
4．宅在宿舍/家里时，您是否注意适当锻炼身体？【B】
A．是 B. 否
如果您的答案是“是”，请继续回答以下问题：
4.1．您一般在一天内锻炼多长时间？
A．低于10分钟
B．10~20分钟
C．20分钟~40分钟
D．40分钟以上
4.2．您的锻炼一般以达到怎样的效果为主？
A．舒展身体，调节状态，如瑜伽、体操等。
B．发热出汗，加强心肺功能，如跳绳等，但时间较短。
C．消耗热量，燃烧脂肪，如跑步、跳绳等，达到有氧运动要求（运动强度在中等或中上的程度[最大心率之75%至85%]，时间约15分钟或以上）。
D．其他。请说明___________________________
5.1．宅在宿舍/家时，您的睡眠时间大概多长？ 【C】
A．5小时以下
B．5~8小时（低于八小时）
C．8~10小时（低于10小时）
D．大于等于10小时
5.2夜晚一般什么时间就寝？ 【D】
A．11点之前（不含11点）
B．11点至12点（不含12点）
C．12点至1点（不含1点）
D．1点以后。
E．昼夜颠倒（在凌晨5点以后就寝）。
第三部分：健康状况及其他
1．至今为止，您是否发现自己的身体存在一些问题？ 【B】
A．是
B．否
1.1如果答案为“是”，那么问题包括：（可多选）
A．视力下降
B．肩背肌肉劳损
C．生物钟紊乱
D．睡眠紊乱
E．食欲不振
F．消化不良
G．体重减轻
H．肥胖
I．体能下降
J．免疫功能下降
K．其他。请说明_____________________
2．平日是否关注保养身体之类的问题？ 【A】
A．是
B．否
2.1．如果答案为“是”，您一般从什么渠道获得关于健康、养生之类的相关信息？ 【A】
A．家人、同事、同学
B．电视媒体
C．网络
D．报刊书籍
E．广播
3．您认为对于自己来说，通过哪种渠道向您宣传健康方面信息，是（或可能是）方便且有效的？ 【B】
A．在工作或学习场合
B．电视媒体
C．网络
D．报刊书籍
E．广播
4．如果您愿意的话，请写下对于健康以及自己目前的生活方式的看法。
目前存在的健康隐患应该是运动时间过少吧
因为即使是宅，宅出规律来无论是作息还是进食都算规律
关键是一动也不动地对心肺还是颈椎都会造成不小的损伤。
宅的状态下又实在难以启动运动的开关
所以关键还是控制宅的时间吧
一个星期要是限制宅的时间为一至两天的话，应该不会对健康造成威胁。


戳楼上，俺会严谨地跟踪调查乃地=v=【噗哈哈哈哈

我也干过类似的事情,知道社会调查神马的最辛苦了.果断帮你填哈
第一部分：基本资料
1． 请问您的性别是？女
2． 年龄？____20(不好意思地捂脸)_______岁
3． 您目前的职业是？
A.初、高中生 B.大学生（包括研究生） C.上班族 D.自由职业者 B
4． 成为宅人的历史有多久？____6_______年
5．如果您愿意的话，请留下邮箱地址，方便我们跟踪调查。
_____wallaby0816@hotmail.com_______________________________________________________________
第二部分：生活习惯
1．请问一周中您有多长时间处于宅的状态？
A. 只在周末
B. 每天
C. 其他 请说明______没有课的时候_______________
请回想您进入宅的状态时的生活习惯，回答以下问题：
2．一天中您接触电脑的时间有多长？ C
A. 低于两小时
B. 2~5小时
C. 5~8小时
D. 如果不睡觉，基本一直接触电脑。
3.1．宅的时候，您的就餐情况如何？ A
A. 按规律吃三餐
B．吃两餐
C. 吃一餐
D．不吃正餐，只吃零食
3.2．您通常以什么作为正餐？ A
A．中/日/韩式快餐（如蒸功夫、吉野家等）
B．西式快餐（如麦当劳、必胜客等）
C．方便食品
D．自家烹饪的家常餐饭
3.3．对于食物的营养搭配，您的态度是？ C
A．我考虑自己所选择食物的营养，一直注意谷物、肉类、蔬菜、水果各类食物的搭配。
B．没想过，吃饱就可。
C．虽然考虑，但常常嫌麻烦或禁不住诱惑放纵自己。
D．一般都会考虑，偶尔放纵自己。
4．宅在宿舍/家里时，您是否注意适当锻炼身体？ B
A．是 B. 否
如果您的答案是“是”，请继续回答以下问题：
4.1．您一般在一天内锻炼多长时间？
A．低于10分钟
B．10~20分钟
C．20分钟~40分钟
D．40分钟以上
4.2．您的锻炼一般以达到怎样的效果为主？
A．舒展身体，调节状态，如瑜伽、体操等。
B．发热出汗，加强心肺功能，如跳绳等，但时间较短。
C．消耗热量，燃烧脂肪，如跑步、跳绳等，达到有氧运动要求（运动强度在中等或中上的程度[最大心率之75%至85%]，时间约15分钟或以上）。
D．其他。请说明___________________________
5.1．宅在宿舍/家时，您的睡眠时间大概多长？ C
A．5小时以下
B．5~8小时（低于八小时）
C．8~10小时（低于10小时）
D．大于等于10小时
5.2夜晚一般什么时间就寝？ D
A．11点之前（不含11点）
B．11点至12点（不含12点）
C．12点至1点（不含1点）
D．1点以后。
E．昼夜颠倒（在凌晨5点以后就寝）。
第三部分：健康状况及其他 B
1．至今为止，您是否发现自己的身体存在一些问题？
A．是
B．否
1.1如果答案为“是”，那么问题包括：（可多选）
A．视力下降
B．肩背肌肉劳损
C．生物钟紊乱
D．睡眠紊乱
E．食欲不振
F．消化不良
G．体重减轻
H．肥胖
I．体能下降
J．免疫功能下降
K．其他。请说明_____________________
2．平日是否关注保养身体之类的问题？ A
A．是
B．否
2.1．如果答案为“是”，您一般从什么渠道获得关于健康、养生之类的相关信息？ A
A．家人、同事、同学
B．电视媒体
C．网络
D．报刊书籍
E．广播
3．您认为对于自己来说，通过哪种渠道向您宣传健康方面信息，是（或可能是）方便且有效的？ A
A．在工作或学习场合
B．电视媒体
C．网络
D．报刊书籍
E．广播
4．如果您愿意的话，请写下对于健康以及自己目前的生活方式的看法。
这种生活方式..挺好的，省钱嘛
前天我难得不宅跑出去看亚运闭幕式结果就发烧了啊啊啊啊
果然我还是个宅人的命嘛？！！！


非常感谢大家的回复！于是在大家的帮助下阿姨收集的样本量已经达到需要的标准了，多亏了大家啊！！鞠躬致谢！阿姨森森地森森地爱着大家哦！=v=