千万不能破戒，坚持住多给自己正面念头

是的容易连续破的，我也我不知道怎么办

调整心态！重新开始！感到难以戒除，就念南无观世音菩萨！

多看用以净化大脑中脏的垃圾思想，通过学习净化心灵，真正的js应该是在善心善行和改变自我中快乐着。而不是单纯的对治sy恶习，在冲动与理智的纠结中痛苦着，js是一个不断学习提升，永不止步的过程。首先要多看案例警示自己，也要多了解js的规律，一些js平台里有各种各样的精品文章，尽量多看些前辈们的经验并立即去做。

推荐兄弟坚持持地藏经和楞严咒心，本人亲自体会效果不可思议，我以前也是一个老油条，屡戒屡破，自从接触持地藏经和楞严咒心，已经2个多月了，每天吃些五子衍宗丸和金匮肾气丸戒色2个多月，以前真的天天破戒

作为过来人，想告诉你，要发大决心好好戒色，不要再破戒了，不然以后失眠脱发神经衰弱各种症状都会找到你，到时候后悔也来不及了