频繁遗精恢复
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这是我整理的频遗恢复案例合集，都是每个人真实的经历

我吃过那么两三个月。

吃的时候是可以治疗遗精的，但停药之后还是不行啊。补充一下，我吃药的时候没有性生活。

如何控遗（转）
（一个月三次以内算正常，当然越少越好）
少吃红se的（大枣胡萝卜），苹果少吃。少喝冷饮。少吃辣，晚上睡觉前别打坐，别剧烈运动。不趴着睡。运动不能过度，出大汗。不能压着睡。最好吃全素。不趴着睡。少吃红枣，睡觉手不能放小腹上，睡觉腿不要太卷曲。不用太烫的水泡脚，板栗不能多吃。不要把被子捂的太热乎了。不吃特别酸和特别甜的东西，桔子不能多吃。吃一些好的豆制品，不吃有毒的食品，不吃长的特别长的豆芽，或者特别嫩的豆腐，特别精制的食品。补肾的不能多吃，少吃冷的。不左侧卧睡姿睡觉。远离惊吓恐惧。晚上不要做腹式呼吸，特别是睡前不要做，腹式呼吸鼓动丹田，很容易导致遗jing。不吃夜宵。心态要好。白天多喝水多排尿。
久视、用眼过度长时间盯着屏幕看,用眼过度，眼睛干涩,会加重虚火的zheng状，扰动精室。
（yj时不要起贪念）
每次遗jing可以对照下面这个表看看，自己是什么样原因，总结一下，并改正避免下次犯错。遗jing后尽量调整好心态，保持平和，总结避免导致遗jing的因素，预防遗jing可做固肾功，拱头功，吉祥卧等，通过多行善去恶，做一些能力所及的善事，发出善心，这样可以更好的帮助化去欲望，提升正能量正气正念，有助恢复身心的健康，（行善要做到不是为了利于自己）加油
（转）

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