还是要看个人情况吧，而且如果你只是喝一两瓶的话我觉得是看不出什么效果的，因为我有个同事就是每天看着都很疲惫，后面他家里人就说喝下高意匠水看看能不能有所改善，现在确实要比以前精神点了，还给我们推荐来着，说不定之后我也会跟着喝，你也可以买来试试看，但我还是觉得光靠喝水肯定也不行，要想真的改善身体状态还是要加强锻炼和保持好的作息。