文玩核桃，又称健身核桃，好处已经被大家吹爆了，归纳起来就是以下三点。
对身体健康的重要性
1、促进手部血液循环
由于双手处于血液循环的末端位置，因此血液流速较慢，往往是体内血管最先发生堵塞的位置。并且手部穴位众多。但是，日常生活中鲜少有活动可以按摩到手部穴位的。

文玩核桃简直就是为此量身定做的一样，凹凸不平的表面、合适的大小、可以自由转动的形状，特别是核桃的尖、边、肚、肩都可以很好得照顾到每一个穴位。
一张图介绍文玩核桃
2、带动脑部神经，预防老年痴呆
这个嘛，仁者见仁，智者见智。脑部科学属于很严肃的科学范畴，也没必要把文玩核桃神化。
对于中老年人来说，在退休后，找到一个健康的兴趣爱好，持续学习，持续输入，做任何事情都可以预防老年痴呆，并不是只有文玩核桃可以。
对心理健康的重要性
可以想象一下下面这些场景：
1.认真复习了一星期的三角函数，结果一模的第一道大题第二问还是不会写
2.明明数学有把握考140分，结果因为粗心前5道题错了俩，大题结果没算对
3.导师又让我粘发票，贴了40张，不到6000块钱
做实验做了3年，什么有意义的产出都没有
4.背了肖爷的4套卷，结果答案全在题干和题目里
5.为了甲方的紧急需求熬夜改了一晚上的方案，凌晨5点把方案发给甲方，甲方告诉你不用改了
6.儿子告诉自己因为压力太大，和妻子商量过后决定不要孩子了
这个时候，别人是“抽根烟冷静冷静”的同时还在担心自己的肺是不是快废了。
你却可以拿出自己盘的又亮又红又透的核桃，在手中把玩了两下，心里想“幸好，我还有你们”
文玩更像是一种心理寄托，它不分贵贱，没有什么品牌，你喜欢什么买什么，只要不要被坑就行。
盘玩赋予了文玩更大的价值，随着你日复一日的盘玩，它逐渐上色、刮瓷、包浆、玉化，看着它一点点变化，才是最有意义的。
有好处的东西太多了，选择适合你的，就是最好的。
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