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小白求助贴

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吧友大佬们，我20岁，健身八个月，身高体重是1.74m,190斤，体脂在健身房体脂仪上是26左右，目前卧推120kg，深蹲180kg，昨天刚练硬拉，第一次拉到130kg就抓不住杆了。我目前有点迷茫，不知道是继续冲重量还是去减脂，有大佬能指点我一下吗，#求助#
IP属地:河南来自Android客户端1楼2024-12-11 17:36回复
    八个月就卧推120了
    IP属地:新疆来自Android客户端2楼2024-12-11 18:38
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      镁粉、锁握、正反握、助力带随你挑
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2024-12-11 19:20
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        IP属地:湖南通过百度相册上传4楼2024-12-11 20:22
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          可以专门练下握力。你这水平，硬拉200KG随便起步。
          IP属地:江西5楼2024-12-11 21:52
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            看你自己，想要体型好看就减脂，想要力量变得更大那就继续冲力量。
            IP属地:四川来自Android客户端6楼2024-12-12 09:23
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              才20岁，还要找女朋友的吧，力量足够了，还是减脂吧。练的太好找不到女朋友的。
              IP属地:云南7楼2024-12-12 15:40
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                必须减脂啊，这个体质在不懂健身的人眼里就是没有训练痕迹，就是胖子，他们会觉得你练的不如练三个月那种薄肌大
                IP属地:河南来自Android客户端8楼2024-12-20 11:59
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