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以前一直不懂,斜方肌

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自己在家瞎练,姿势看视频,一到做就变样了,现在发现全练斜方肌了,救助大佬们这个怎么自我调整


IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2024-12-10 22:44回复
    哪儿大不是大


    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2024-12-10 22:58
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      多练肩


      IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2024-12-10 22:59
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        不管练哪里,都要沉肩。你都耸肩了。


        IP属地:福建4楼2024-12-10 23:03
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          我去 斜方肌大神


          IP属地:福建来自Android客户端5楼2024-12-10 23:19
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            沉肩膀就能有这个效果,只要学会晨间,那不是你斜方肌有多大


            IP属地:北京来自Android客户端6楼2024-12-11 00:04
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              怎么练的,我一点没有。想要一点点


              IP属地:上海来自Android客户端7楼2024-12-11 00:11
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                背挺直就行了,谁看斜方弯腰看的


                IP属地:河南来自Android客户端8楼2024-12-11 01:03
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                  斜神


                  IP属地:江苏9楼2024-12-11 06:39
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                    IP属地:黑龙江来自iPhone客户端10楼2024-12-11 07:33
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                      IP属地:黑龙江来自iPhone客户端11楼2024-12-11 07:33
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                        IP属地:黑龙江来自iPhone客户端12楼2024-12-11 07:34
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                          IP属地:黑龙江来自iPhone客户端13楼2024-12-11 07:34
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                            你这姿势谁斜方肌都大


                            IP属地:福建14楼2024-12-11 12:23
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