加油！

我愿意改过自新，不愿被这肮脏见不得人的东西给祸害，我要重新活出自己的人生，辉煌的人生！

加油好好戒，不断学习、深刻反思、不断采取行动保持意识的清醒，这是一个长期过程！

真的，当你以为自己快戒色成功了，就离破戒不远了，要把每天当第一天，不要骄傲自满，保持谦卑认真学习，这样才能摆脱怪圈

说到要做到才行。忏悔重实质，不重形式，重在后不再造！加油

加油

加油

加油

加油！可以试试十指梳头法，我就是靠这个方法戒了600多天了，曾经我也是12年的戒油子，自从去年看了那篇十指梳头法的文章，再配合观心断念和学习戒色文章，一下子突破了瓶颈，V搜索“十指梳头戒色”就能看到那篇文章(我用百度搜索不容易找到那篇文章)，每次欲望来了，就用十指梳头，用力梳不停梳，这样就能把肾里面的欲火引到头顶，头顶清凉了欲望就消失了，这是道家的方法，十分管用，兄弟可以试试(过了煎熬期不要放弃学习戒色文章，多关注几个戒色的公众号，每天都有戒色文章分享，我每天也都在学习)