修行并非仅限于禅修、打坐等形式，而是渗透在生活的每一个细节中。修行者应将所闻道理应用于生活实践，从每一个念头、言行中复盘、反省。独处时，修行者应以第三者的视角审视自己的言行举止和思维念头，从而提升自我。