【视频】#弘武武术冬练三九寒姿健凛风砥砺身心壮，冷雪磨揉意气刚冬日练功，恰如寒梅傲立霜雪。于凛冽中锤炼，可强筋健骨，使气血畅行，如暖阳驱寒于体内；更能磨砺意志让精神坚【吕运吧】_百度贴吧

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#弘武武术冬练三九寒姿健凛风砥砺身心壮，冷雪磨揉意气刚冬日练功，恰如寒梅傲立霜雪。于凛冽中锤炼，可强筋健骨，使气血畅行，如暖阳驱寒于体内；更能磨砺意志让精神坚

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