问1：有时候心里明白哪些事是对的、需要去做的，但就是拖着不干，这是阳气不足吗还是信心不足，请问如何对治？

TAI师父答：05/03/2024
简单来说就是你脑子里妄想太多，想法太多。你先念宙吧，或者念径。
因为你脑子里想法太多了，所以才会想着拖延。如果没有什么想法的话，想到什么就会马上去干，想到什么就会马上行动。但是你脑子里想法太多，就前怕狼后怕虎，各种顾虑想起来，还有懒惰的情绪也会起来。所以先念宙或者念径，先把这个脑子里的文字妄想给灭掉一大半以上，然后心态就平了，行动力也就上来了。
有人问老和尚，开悟之前和之后有什么区别？老和尚说：打柴的时候他就打柴，烧火的时候他就烧火。以前没有开悟的时候，是打柴的时候想着烧火，烧火的时候想着打柴。现在开悟了，打柴的时候就专注于打柴，烧火的时候专注于烧火。
你现在说这种拖延症，一直想拖下去的这种心态，就是脑子里妄想太多的缘故。你可以先把这个妄想灭掉，先从文字妄想开始灭掉，先念宙、看看经。

问2：近两年弟子学佛没有刚开始那么精进，甚至开始有些怀疑，出现懈怠、退转状态，沉迷受阻于眼前的安乐，请师父指点后续该如何修行？

TAI师父答：18/02/2024
因为没有大愿、没有愿望、没有一个明确的目标，所以开始懈怠。你得心里许个大愿，你要做什么：你要成FO，你要普渡众生，还是出离，你得有个目标。
那这个目标怎么来的呢？就是我把这个世界给你画的清楚一些，然后你把目标定在那，你不知道这个世界是什么样，那你也没有办法把目标定在远处，只能在你看得见的地方，是吧。
我现在讲法，就是告诉你这个世界是什么样子的，最终的目的地在哪里，你如果不去那里，不去向那个方向努力的话，你大概率就是下地寓，哈哈。不是马上下，但是你只要在这个轮回的话，最后都是下地寓，这是肯定的。

问3：修行断断续续，请问有什么方法可以让自己不懒惰。自制力差，控制不住自己。

TAI师父答：26/03/2024
你得先有个大方向大目标嘛，我们说的发愿，有个大目标，然后把这个大目标再分解成几个小目标，从当下看，当下能做到的小目标开始。
我是并不建议，以修行的量，念多少遍径啊，作为功课的标准来用，而是按自己的心态的变化来看的。但是像你这种情况，就得给自己定个量，每天做什么，一个小时、两个小时这样定个量。只要坚持够了，就可以了，其它时间该干嘛干嘛，不用太强迫自己。
修行是为了减少烦恼，不是为了烦恼之上再增加烦恼。所以只要每天坚持至少两个小时，基本修行是往前进的。两个小时不行，那一个小时也行，一开始半小时也行。
———《坐禅之问答录》