【日记】241203|减肥笔记day16_减肥吧

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今日晨重120.4 周日和周一两天没💩啦
早餐：菠菜苹果汁➕茶叶蛋➕馒头片2个

送TA礼物

IP属地:吉林

来自iPhone客户端1楼2024-12-03 08:41回复

别榨汁喝，蔬菜榨汁纤维都被破坏了，水果榨汁热量≈可乐。其次碳水真没必要这么的克制按片吃，干净碳水热量真不高

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2024-12-03 10:13

收起回复

12:30午餐玉米吃了半根

IP属地:吉林

来自iPhone客户端3楼2024-12-03 12:44

下午：面包1小块
晚餐：青菜燕麦粥

IP属地:吉林

来自iPhone客户端4楼2024-12-03 20:44

私信聊聊

IP属地:福建

来自Android客户端5楼2024-12-05 17:45

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