自己补牙是一个好方法。特别是未伤到牙神经，只有遇到热、凉敏感的时候可以补起来。但是我一个人补自己的牙齿。虽然已经学会了方法，但是比较难以克服“保持干燥”，牙齿患处和周围不保持干燥，确实补不上。如果有本地朋友互相帮助一下确实可以互补