说的好 加油

所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰在戒色吧帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。

积极行善孝顺父母

没错 还有不能晚睡 因为超过11点还没在入睡状态 身体就会分泌激素 这种激素和吃肉产生的yu望激素是一样的 连续几天熬夜基本都会出现yu火焚身失控破戒的结果

破戒也是有套路的，也是有规律可循的。破戒的规律和“肾气值”密切相关，当你感觉身体不行了，你就会本能地想戒色，当你戒色一段时间，肾气开始有所恢复，就特别容易破戒。刚开始戒色会经历一段欲望休眠期，很多人在这个阶段心瘾不重，还是能自我控制的，但欲望休眠期特别容易放松警惕，以为戒色成功了，其实欲望只是暂时休眠，等你肾气恢复到一定程度，它就会苏醒，这时候破戒往往是变本加厉地SY，前功尽弃。所以要每天做功课，在欲望休眠期的时候为自己攒足正能量

加油

戒友，我们一起加油戒色。师兄，劝人戒色向善有大德，随喜赞叹。

感谢分享，千里之堤，溃于蚁穴！

好

太对了

调整心态。忏悔改过 才能进步。加油。时刻保持警惕 不能松懈

是的，一点点开始做消极堕落的事情，比如大吃大喝打游戏上网看各种娱乐软件，慢慢的整个人心又开始变得堕落，慢慢的看黄破戒，所以一定要时刻严格要求自己这样才能越来越好。

加油，戒为良药，看黄必破永远记住！

远离黄源，学习断念，加油加油