笑，是世界上最便宜的良药，它对消化系统的影响超乎想象。
腹式呼吸：大笑时，横膈膜上下移动，如同内在按摩，促进肠胃蠕动。
减压效应：降低皮质醇等压力激素，缓解紧张情绪，利于消化吸收。
提高食欲：愉悦的情绪刺激胃部分泌更多的消化酶，使胃口大开。
社群纽带：共享欢乐时刻，增进人际关系，营造和谐的就餐氛围。
正面循环：乐观的心态带动整个身体状态，形成良性反馈机制。