没有戒不掉，只有不想戒，三十多岁戒的也很多，落实戒色十规，修善改过，彻底戒色，一定要注重学习戒色知识，不要盲戒强戒，你的身体症状应该也挺多，改悔吧，别再错下去了

有，戒吧有好多快40岁的依旧在打飞机

伤得还不够深，还是及时醒悟回头吧

32，满级觉悟，已经完美戒色中。。。只等恢复健康，打拼事业。走上上流社会。

加油加油加油，看戒色文章，学习戒色知识，不要强戒和盲戒

去大量学习《戒为良药》，这是最系统的戒色知识，并且落实好戒色十规，得救之道就在其中。

34戒色刚起步

戒为良药，不漏为补。万恶淫为首，邪淫是一件邪恶龌龊的行为。我们要做一个光明纯净、充满正气的人，改变需重心开始，唯有学习才能重塑内心世界，才能彻底解除邪淫。从内心忏悔自己的邪淫，重心开始，重塑自我，发愿必戒邪淫，永不再犯。
当起邪淫念头后我们要立刻觉察到它，用第三者的角度去观察它，不要被邪淫控制住原本清净的你，做出危害身体的行为.将来的你一定会感谢现在的你所做的努力.戒定慧三学，是佛教最重要的修行原则。戒定慧是一个循序渐进的关系，由戒生定，由定生慧，其中戒是入门，定是枢纽，慧是成就。
精液是无价的，随意撸弃是非常无知愚蠢的行为，古人早告诫我们，一滴精十滴血、精尽人忙等。邪淫毁所有，跪请大家：以死抗争，必断邪淫。頻繁遺精者建议每天坚持做固腎功，不熬夜久坐，期間不要吃肉，压力疲劳运动过度都会导致遗精。彭鑫博士的五体投地功也是伤精恢复非常好的养生功法，对脊柱、大脑、五脏六腑都能起到一定的恢复作用。早睡早起也是最好的补药。不能乱吃补药，虚不受补容易导致欲望大破戒或梦遗，失眠者常打坐对睡眠很有帮助。
唯有不断学习才能戒除，看戒友推荐的书籍如《戒为良药》是戒色入门书籍，能够全面了解戒色，是我们一定要看到书，了解到戒色过程中的症状、戒断反应、心魔套路等所有戒色問題几乎都有所解答。《寿康宝鉴》是针对贪恋的，《了凡四訓》则教你如何改变命运，如何行善積德，這是長久戒色的关键。戒断反应期间难熬的师兄建议看《当下力量》、《金刚经》解析书籍，能给你力量并顺利度过戒反。《楞嚴經》是平息妄念，淨化思想，建議《戒為良藥》學到後期了再看佛經，因為戒色到後期就是修心修德，看這些書，思想慢慢的淨化了，開始在修心修德上漸入佳境了就會真正戒除。
愿所有师兄都能戒除邪淫，恢复身心健康，学业事业有成，家庭幸福美满。

加油，多学习戒色文章苦练断念，不要灰心，保持心态平和慢慢来，每天坚持学习戒色文章，一遍遍用戒色文章洗自己的大脑，静下心来去沉淀，祝楼主越戒越好！

首先，趁着你现在还清醒，把手机里黄色相关信息及浏览记录全部删掉。
其次，平时如果你们手机里的软件擦边视频刷的够多的话，大数据已经锁定你们了，平时给你们推荐的视频都会是这些，这段时间你们最好是不要刷视频，或者搜(强调：搜)一些正能量的。
因为回看容易犯戒，你只是看那一眼，可能欲望就上来了。
在软件上可以去搜很多正能量的东西，比如说戒邪y，正气，因guo报ying等等，大数据标记会给你推送这些，但，你最好是自己找这类，因为推荐的话可能正能量视频中会夹杂一些你们以前爱看的擦边视频，你们要学会垂眼，把那个视频屏蔽，标记为不感兴趣，这样时间长了大数据就不会再给你推这种，这也没办法，最好是干脆不要刷视频，把那些不必要的视频软件都卸载不与其产生链接，有需要了解的那些意志坚强的都是更专注自己的现实生活，不注重网络，所以网络这个工具看你们自己怎么使用。
平时要多行善积德，要充满正知正见。

让你找正能量视频看，是为了增强你自己的信心，推送这个不好说，建议是不刷推荐，因为不知道什么时候又会给你推送那种擦边的，真想增强信心还是自己去搜这类视频。
你找相关书籍看也是一样可以的，那还更好。欲望来临你可以试试别人分享的十指梳头法，还有一些宗教方法，你需要我可以私信，我觉得是很管用的。

加油，初期都会遇到困难，只要你坚定信念，相信自己，平时多行善积德，一切都会好起来，你戒色也会成功的。
同时也劝劝别人戒色哦

我给你如下建议：
1.别去信适度无害论，手淫就是邪淫，邪淫百害无一利，一定要彻底戒掉。
2.不要看黄，不要讲黄色玩笑，不要看擦边，更不要意淫（暗漏，危害很大）。不要婚前性行为，不要婚前同居。不要嫖娼。
3.同性恋也是邪淫，危害很大，也要戒掉。搞暧昧，精神出轨都是邪淫，都要杜绝。
4.及时断念，淫念一来就要断掉
5.别去碰烟酒，烟酒百害无一利，影响你的身体恢复。
6.别去吃葱，蒜，韭菜，洋葱，会激发你的欲望。
7.不要熬夜，十点半前睡觉，熬夜容易破。不要发脾气，生气也很伤身，要保持平静如水。
8.好好孝顺父母，不要顶撞他们，不要做让他们寒心的事。要对父母和颜悦色。孝了就顺了。
9.珍惜福报（所有经过你手的都是你的福报，比如吃的食物，用的水电）。吃饭吃多少盛多少（一粒米都不要浪费），节约水电（哪怕公家的也要节约）。戒色是要有福报的，福报足够，戒色就容易。
10.不要杀生，不要虐待小动物，杀生会有恶报，会影响你的福报。不要吃水族，不要吃牛肉（会影响你的福报）。
11.可以通过放生来戒除邪淫（放生本土物种，例如鲫鱼，鲤鱼，黑鱼，泥鳅，螃蟹，甲鱼等。注意，不要放生入侵物种，会影响生态平衡，甚至涉嫌违法，要承担刑事责任）。诸功德中，放生第一。放生可以很好的培养你的福报。
12.千万不要堕胎，堕胎很损福报，而且对男女双方都有极大危害，严重可能绝后。怀了孕，只有一条路，那就是生下来。
13.这一点很重要：你可以在网络上或是生活中劝人戒邪淫，你会更容易的戒掉邪淫，你会受益很大

坚持戒色行善孝顺父母，可以念《金刚经》对戒邪淫恢复身体大有帮助，加油！