我跑8公里前七公里有氧跑后1公里全力跑【跑步吧】

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IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-11-20 23:06回复

这样即练了有氧又练了速度

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2024-11-20 23:06

我是跑三四公里有氧再去跑几组间歇

IP属地:湖北

来自Android客户端3楼2024-11-21 07:58

我上回也差不多这样，最慢645，最快530。跑完还觉得不尽兴。不过要是在来一圈530，估计跑不下第二个。

IP属地:福建

来自Android客户端4楼2024-11-21 07:58

厉害

IP属地:天津

来自iPhone客户端5楼2024-11-21 08:30

我的咋样？

IP属地:湖南

来自iPhone客户端6楼2024-11-21 09:26

收起回复

来到这里以为我是残疾人

IP属地:重庆

来自Android客户端7楼2024-11-21 16:17

收起回复

真的，

买华强北Airpods顶配和手表音响看我主页

IP属地:福建

来自iPhone客户端8楼2024-11-21 17:44

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