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老哥看看卧推姿势有没有什么问题

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视频来自：百度贴吧
IP属地:广东1楼2024-11-20 22:22回复
    是不是不要伸太直。稳如老狗了
    IP属地:山东来自iPhone客户端2楼2024-11-21 10:52
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      肘再夹一点？
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2024-11-21 12:03
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        下落时再夹点肘，落到下胸处，不然对肩关节压力太大，容易受伤
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2024-11-21 12:24
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          看着很轻松 可以加重量了
          IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2024-11-21 13:08
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            夹肘快递那个人都不一样，自己舒服就行
            IP属地:云南来自iPhone客户端6楼2024-11-21 15:38
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              肘其实倒不是什么大问题，每个人都是存在差异的个体。主要是看样子核心没有收得足够紧，腿虽然有发力但是还有点不够，腿应该踩实地面并向前蹬以确保全身刚性。有问题欢迎一起来交流
              IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2024-11-21 21:02
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                掰杠
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2024-12-30 15:43
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                  做动作没有不舒服就行了，哪有那么多标准
                  IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2024-12-30 19:00
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                    个人感觉手腕塌的有点多
                    IP属地:黑龙江来自Android客户端10楼2025-01-07 23:05
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