加油

别气馁，能意识到戒色说明你已经在成功的路上了，失败只是暂时的，重新下大决心来戒，要注重断念，断念是核心，一定要断念，断念，断念

你好，60次你还在放纵的状态，这种情况如果继续持续，你很快就会废掉。另外建议你每天要学习戒色文章，最好看一本欲海慈航的书，正确的价值观人生观很重要！

好好戒吧 除了戒你无路可走

搜所放生戒se，嗖戒se不干胶

剛開始戒，去看一下《戒-為-良-药》第126季的文章{戒-s.十-規}，因为这季文章是把无数成功者的经验汇总成的jie..涩..体系，里面已经总结好了如何戒掉sy的各个要点，每天根据自己的实际情况按照里面的要点制定好日课严格坚持执行，然后删除抖音等短视频软件，不浏览任何擦边的新闻和视频，那么你会在戒.铯的过程中少走很多甚至几年的弯路。
另外，sy 导致的各类伤..jing. .症..状的恢.复方法，在戒.为..良..yao里有，自己可以去看，然后按照里面提到方法要点落实好，遗.jing控制在一个月一次甚至更长时间遗一次的频率，这样身体症状定可以逐渐恢复的。
看一下你的④新，我发你戒s资料大全了，因为在这里直接发给你会被系统删。

戒为良药，修善改过，彻底戒色