信号是个陷阱，容易醒，容易打击新手。没有信号我们一样可以清明可以出体，只能说信号的唯一好处就是告诉我们，准备迎接出体入梦，当然你要稳住自己别兴奋，好好睡。想要快速体验清明梦，最好的方法还是选择在白天睡回笼觉。

是真的，这个方法挺好

我容易鬼压身

我梦感特差，记忆只有闭眼清醒着要睡觉了，然后一睁眼天就亮了，感觉不到有梦

有过一次经历，当你注意耳鸣时，耳鸣声音会越来越大，然后到到达一种程度之后，耳鸣声会突然消失，随后闪现一阵白光，白光消失后，就进入梦境中。成功过一次，醒来仍然很激动。

就是压床转出体技术，有耳鸣脑电波扰乱等感觉时，不要惊慌兴奋，放松保持睡眠状态就可以，然后觉得双手可以动了，这时下半身应该还动不了，其实已经在梦境里，你的手不是真的在动，然后，想象站起来，基本留在房间里了，可以验一下梦（板指贴背必是梦境)，或者你仔细观察一下房间，就会发现细节跟现实有点不一样的，例如桌子上的东西，等等细节。这时可以打开房门出去体验一下啦

耳鸣就是灵体从耳朵跑出去的，比较上能量，换个方式把
潘茄小说网里看到一家伙写的《灵山密语录》，把修行玄学都揭秘出来了，包括你说的出体清明梦都有详细分析，建议也去看看，不要被那些鸟大师瞎忽悠

都在梦里观梦屏了，还是没提醒自己梦中

你熬个夜 或者干掉体力活 十分疲累之时再睡 闭眼后想象眼前黑暗向自身砸来 或者自己向前方冲去 这个方法很容易入梦 还有梦境中念头越杂 你醒的越快 但一般越想摒弃 念头越杂

耳鸣是最常见的出体信号之一，但切忌不要把意识全放在听觉上，否则意识容易放松警惕，直接睡着。