备注，本人有一年的多金刚长寿功基础。之前就有失眠的毛病。
练习方法：先注意力集中于一个部位，熟练了再配合呼吸反复两穴之间拉动，吸气由隐白拉到太溪，呼气由太溪送至隐白，大概间断练了一小时。
本来练习半小时的时候感觉很好，口水自溢，浑身舒畅。本来阴虚火旺，明显感觉到身体被滋润了。肚子有咕咕响声，耳朵有轻微凉意。
更重要的是我有较重的焦虑抑郁，一下子感觉心肾相交了，一点都不郁闷了，人开始兴奋起来。一直困扰我的一阵一阵无来由的烦躁都消失了。
晚上再联系半小时左右，人越来越亢奋，就感觉这个功法自己停不下来，渐渐有点担心，胃部有点不适，肚子很饿（自从失眠以来就没有这个饥饿感了）。不得不睡前练一遍长寿功，稍微好受一点。
很多反应感觉像是好的，但是完全睡不着，原来的安眠药加倍都不起作用。
请问有人知道是什么情况吗？可否指点一下纠偏？今天除了精神不好，耳鸣加重，没有其他不适。