首先我过度敏感、警觉，容易紧张😖容易消化不良上火，入睡困难，社恐，中立，敌对，过度压抑，治疗师说我像一张白纸，可能是我有点洁癖吧。
吃过了很多的药物，最后我选择了ssri里的艾司西酞普兰，晚上加点利培酮/曲唑酮助眠。一开始觉得去甲肾上腺素/多巴胺能改善认知，然后几年过去了，就在这自认为的陷阱里打转。现在才发现，这类有兴奋作用的药物，能让人一个人的时候感觉挺好，但是在人面前或者出去的时候，会更加的紧张😖难受😣。
在ssri里面，艾司西酞普兰应该是副作用最少的，毕竟只有纯净的5ht作用。让思维更加受控，躯体疼痛减少📉。
而助眠的话，用曲唑酮好处是第二天比较精神，但同时也是缺点，不够镇静，还是容易上火，手容易出汗。如果用利培酮，脑袋在ssri提供的钝感的基础上再+1，更加地平静，同时促进消化，胃口好且不容易上火，变得不敏感。但缺点也很明显，有时候提不起精神，容易管不住嘴，思维变缓（可能这变缓一点在日常工作生活中反而会更好，毕竟生活不是战场，慢一点更不容易紧张😖更有条理）。
在助眠里面，鉴于对第二天影响的明显不同，曲唑酮更适合我在一段时间内需要学习进取的时候吃，而利培酮则更适合我稳定的日常工作生活。
可能以前经常变换药物也是我不稳定的状态引起的，现在相对稳定之后，药物能让底盘稳定，而更多的需要学习从未真正学习过的情绪管理、人际交往、人生规划、亲密关系、表达过度压抑的需求，去贴近幸福感，这值得我持续不断的学习
仅供参考