慢慢学会跟自己和解

那就不要无用社交，只和关系好的（比如闺蜜，兄弟）还有需要的（比如同事，领导）社交，其余的一概不要，自己享受生化

友友你好，+1infj，我也是这样常常内耗，不过有的时候会看的很清楚，就把我比较好的观点给你讲讲其实不用在意别人的看法的，事后会发现根本没什么关系的，尤其是和自己不太熟的人，其实别人也没当什么事发生（我自己这么想的），然后后面就是正常和他们社交嘛，人家主动搭话我就聊，不主动也没关系，又不在意，可以做自己喜欢的事情嘛，看看小说写写字。还有你在意这些，说明你是一个很心细的人，肯定很善良理解他人的感受。说明你本来就是一个很好的人，好好爱自己呦
嘿嘿周末的时候经常去公园一些草木多的地方坐一会，拍拍照，能遇到小猫最好了（这一点好像哈哈。）