对于你这种情况，吃点膳食营养补充剂的护肝片就可以了~OTC那种还用不着吃。而现在市面上常见且有效的护肝片的成分有柴胡、丹参、姜黄素、水飞蓟素这些，它们具有的护肝作用多少有些不同，这里简单展开说说：
柴胡：能够疏肝解郁、利胆退黄，帮助改善肝脏功能。
丹参：可以抑制炎症因子，减少肝脏纤维组织的形成。
姜黄素：帮助肝脏排毒，促进肝脏的新陈代谢，有利于保护肝脏。
水飞蓟素：具有保肝作用，可以保护肝细胞膜结构完整性，维持细胞膜流动性。
在上面说到的这几种护肝片的成分中，水飞蓟素这一成分还蛮适合熬夜党，喝酒党来养肝用的。主要是因为它里面有水飞蓟宾，它是水飞蓟素里面含量最多、活性最高、药理作用最强的成分，它可以消除肝细胞内活性氧，降低过氧化物的产生，保护肝细胞膜、促进受损肝细胞的修复与再生，帮助肝脏修复因熬夜、喝酒造成的损伤。另外，不同成分之间是可以搭配使用，一起发挥协同作用的，比如水飞蓟宾与葛根的组合，能够协同增效，降低转氨酶指标，同时还可以解酒。
像我给自己安排的健安适水飞蓟宾护肝片，它里面就有水飞蓟宾+葛根这一黄金组合，同时还复配了五味子和丹参这两种有效护肝成分，可以增效呵护小心肝。这四种护肝成分搭配一起，还能够缓解酒精性肝纤维化，加速酒精代谢，喝酒养肝的效果相当可以了。
吃护肝片还是长线改善方法，一天两天也很难看到效果，得坚持，日常想要即时的改善口臭，你可以试试漱口水，口喷什么的，多少能盖一盖味道，缓解下尴尬。
认真作答，望采纳。