11.23没梦 难道这两天睡得太早了，早醒导致的？

11.24睡了五个小时自然醒，刚醒时忆梦没想起什么，以为没做梦。过了一会儿想起参观了一个山洞，其它都不记得了。
感觉有点困继续躺着，想一个想梦到的场景，结果梦到在床上坐着玩电脑，很容易就醒了。

11.25
临睡没有秒睡，放松保持觉知地撑了一个小时（说是这么说，但期间有种失眠的感觉了，牙明显地疼），还是无知无觉地睡了。。
凌晨自然醒来，再自然入睡，发现很容易做梦，但是不知梦，时长也很短。骑车 攻击 错误指引 套娃式陷井/合八字/相亲 朋友的前任
第一个梦在书店买了几本书还有其它一些百货，前台结帐，白色袋装，然后和几个朋友骑着单车走了。走到一个路口检查一下东西有没有漏在路上，发现没漏。然后大马路上有人传扬什么生物暴动的来了，我们几个马上躲进一栋空房子里，里面有箭头指向，跟着箭头走跳进一个黑框，是一间密室。继续跟箭头走跳进一个更宽的空间，里面堆满了人，一群暴动生物在一处嘶杀，看来大家都是被箭头骗过来的。到这里我挺恐慌的，然而还是看到有箭头，还有角落处的黑框，醒来了。
第二个梦在一个很多人的地方，大家都站着好像我坐在中间不怎么显眼，旁边有个人问我八字多少，给他朋友合一下（潜意识脑补的剧情，旁边这个人是相亲对象的朋友）梦里面我把生辰告诉了他。
第三个梦在一个甜品店，黄昏的光线打在店里，店里只有四个人。有两个女的在梦里是我朋友，一个人在试衣，穿着刚买的黑/青？色V领外套，里面搭一件黄色衣服。旁边坐了一个男的据说是试衣服女的的前任后来成为了朋友。我挺高兴的看着前面的光。

11.26第一个梦 坐客车沿环湖路去云山脚下，下车碰到一个像大学生一样的志愿者，问我是不是进山。梦里腿不好，就跟她说我来进山了，往回的路走走溜达。于是她扶着我往后面的柏油路走。看到景色特别美，尤其记得右侧的树叶颜色很鲜亮，以黄叶为主夹杂着红叶，是秋天的景色。还有前面平静的湖面上飘满了雾气，很仙境。再拐个弯到了一个水泥塔，很多人，我问了一下旁边志愿者在哪个大学读书，她说时装？？？？（忘了）楼梯上碰到了我妈，觉得有点敬畏，然后就醒了。
第二个梦是在听课，讲师讲了一个人名？？？（忘了）讲她几个阶段的传奇经历（梦里很爱清晰但也想不起来了），直接反应过来这是我妈，但假装不知道没在课上说出来。出教室和朋友到酒店吃饭，朋友说这顿她请我来点菜。是一个大圆桌子，朋友坐到我右边，我在看菜单。这时隔壁有服务员端一大盘甜点路过说好吃的，问我要不要点，这盘甜点前面是白色脚丫子后面是像糯米棒子一样的米色圆筒，我仔细看了一下，说不用了。
思考：突然遇到与现实接近的东西（妈妈，脚丫子）就醒了？

11.27 想通过冥想清醒入梦，保持到凌晨一点多，越来越静不下，快要失眠的感觉，还是没有一点症兆地睡了。6点多醒，无梦

11.28 阴雨天的下午，拿了大码小码两身深灰色的新衣服，打算试试哪件合身点。最后选了小码，好像又紧了点。来到空教室跟三个朋友打开平板电脑看恐怖片，外面还在下着雨。

11.29放了很轻的西塔波，打算看梦屏入梦，梦屏里一片黑。刚开始没啥想法，听着听着觉得吵得烦，下意识直接把音乐关了，所以不是突然昏睡，而是一段时间后主动丢掉注意力入睡的。
做了一个梦全忘了。

11.30清醒入梦练习直接昏睡，一觉睡到5点 没有做梦的记忆。下次该在半夜开个闹钟了？

12.1打算听西塔波清醒入梦，结果仍然无痛昏睡。
一个梦在山上看一群道士服装的人打太极，然后又去大楼里面冒险，一层一层地来，每层都是自然元素，具体的想不起来了。想来是受前阵子电视剧的影响。
另一个梦是凌晨的时候，同时感觉自己睡在床上，同时因尝试入睡而看到了梦屏，然后沉浸在梦中的剧情之中，五感较弱，知梦反应不过来。这个梦是在学校一楼，站在教室的窗边往外看，发现这个学校挺有特点的，这个窗户正对着校门，中间只隔了一个贴了橡胶跑道的小型操场。

12.2听西塔波尝试清醒入梦，迷迷糊糊的，突然一看手机过了一个小时。定时音乐已经关闭，我继续闭眼感受眼前，，最终无痛昏睡。
第一个梦忘了。醒来第二个梦，是坐在床边，打开笔记本电脑放五月天的演唱会，阿信穿着黑色短羽绒服。梦里想着看片尾的情节，点了一下播放下一节的按扭。
第二个回笼觉梦到走进教室里面，全部同学都趴在桌子上睡觉，我疑惑了一下这是第五节还是午休来着。

12.3清醒入梦的练习还是无痛昏睡。
刚醒的时候回顾第一个梦觉得很模糊，过了一会完全想不起来了。
清晨的回笼觉做了第二个梦，梦到从大通铺的床边下来，透过老式的窗户看向外面，阳光之下是一个很漂亮的湖，鲜艳的深蓝色和同样鲜艳的蓝绿色相互交织，这里一块那里一块。梦里面没有觉得稀奇，扭头往后走走到楼梯口，洗了个手？又回来了，窗外湖面的蓝绿色块已经都变成了更规整的方形。

12.4整得有点怀疑人生了
临睡明明觉得不困，看梦屏撑了几十分钟，以无痛昏睡告终。一觉睡到5点也没有梦的记忆。

12.5临睡清醒入梦尝试了，还是昏睡。
第一个梦梦到招户外队友，需要全英式面试。背景是在学校，我报名了，在教室里思考这些英语该怎么说，用自己学过的老本能不能对付过去。一边想这个一边从学校回家，梦中的家是在村里，一路上路过已经收割完的田野，垂直有条小溪，还有一个小型的学校，梦里想到有个女同事的老公是在这个学校，然后他曾经开车走乡道来这个学校接过我们，我自行车也骑过这条乡道。
第二个梦我妈在客厅里骑电动车，准备带我开上楼，我得去我房间里拿护肤品。这时想到梦里给出的情节，好像是毁容了，想到以后戴一个半边脸的铁甲面具，穿着黑皮衣，骑个摩托车，朝现在的自己轻轻一笑，子弹正中眉心，这时好像响起了背景音乐“相遇在人海，聚散在重逢之外…”我拿着护肤品坐上摩托车，心想，咦，是要骑上楼吗？醒了

12.6提前一小时睡尝试清醒入梦，刚开始状态还挺好，不知咋地连挣扎都没有印象又直接睡了。
做了两个梦，忘了哪个在前哪个在后。可能模糊的那个在前吧。
一个在半山腰的公路上骑自行车,想到再上一会儿，不远处能看到这个位置有一个民宿，自己好像去过，感觉点着暖黄的灯光是一个很舒服的地方，于是决定朝那儿去。公路边树还挺茂密，感觉是秋天。
另一个梦是在学校，梦境给的信息是刚开学，历史课，第一次见这个年轻的女老师。我坐在一个中间的位置，老师先让我们看书，她在黑板的右边写了几条信息，梦里看清楚了觉得还挺有趣，现在实在想不起了。几个活跃的同学上黑板去写答案，然后老师又讲了些什么。下课了，我去上厕所，是比较干净的白瓷砖的蹲坑，底很高爬三四个楼梯上去的，但是遮挡的墙壁很低，路过的都能看到蹲着的半身，梦里觉得很别扭。

12.7清醒入梦尝试失败☹️觉得平静了很久，可能还是有点点焦急，没能入睡。然后在一个什么时候不知不觉就睡了。
第一个梦是赶飞机，不紧不慢地来到机场，结果错过了一二十分钟不能上机，想到几千的机票费有点心疼。好在换乘了下一班机，我坐在靠窗户的侧排，晃悠了很久才下机。
回笼觉挣扎了很久才睡着。梦到在外婆家客厅，拿了一个kiddle ，打开里面的文件是同时显示两页。正好是小学放学的时候，表弟表妹都背着书包进房了。外面下着大雨，我穿着洞洞鞋一跳跳进泥石地里，左顾右盼感觉雨也没那么大嘛，周围的色调很朦胧。我走到右边看了眼旁边的小路有放学人经过，打开kiddle 正好看到一个下雨的视频，它的环境很绿，用慢动作拍出了一群雨滴的运动，我觉得好看又重看了一次，看完这个视频往下翻，加载不出来断层了。于是放下它走到左边继续看行人，看到一个英武男人的面孔。醒