这几天刚入的天选5pro，i9-13980HX加4060，我就看个直播或者视频，开了个微信QQ，CPU温度能到七八十度，我还用图吧工具箱看了一下，有几个CPU核心最大温度都能到九十多，都出现过热降频的情况了，请问该怎么办，我看网上说要调奥创，有大佬能分享一下怎么调吗。